一四六
可怜的灵魂啊，你在我罪躯的中心，
被装饰你的反叛力量所蒙蔽；
为什么在内部你憔悴，忍受饥馑，
却如此豪华地彩饰你外部的墙壁？
这住所租期极短，又快要坍倒，
为什么你还要为它而挥霍无度？
虫子，靡费的继承者，岂不会吃掉
这件奢侈品？这可是肉体的归宿？
靠你的奴仆的损失而生活吧，灵魂，
让他消瘦，好增加你的贮藏；
拿时间废料去换进神圣的光阴；
滋养内心吧，别让外表再堂皇：
这样，你就能吃掉吃人的死神，
而死神一死，死亡就不会再发生。
译解
这里诗人在向灵魂（精神）说话，他指出豢养与装饰肉体是愚蠢的，因为肉体很快就会灭亡；相反的，应该使灵魂健壮繁茂，以克服死亡。
第1行，灵魂在有罪的肉体的中央。
第2行，在四开本中这一行被误印了，注释家们作了种种努力来假定原作的本来面目。译者在这里采用了梅隆（Malone）的假设；“反叛力量”指背叛灵魂的肉体。此行中“装饰”一词原文array，有两种意义：一为“列阵”（准备进攻），一为“盛装”转义为“装饰”，译者采用后者。
第5行，“租期”指寿命；“又快要坍倒”的“住所”指日渐趋向灭亡的肉体，肉体是灵魂的住所。
第7行，“虫子”指坟墓中吃死人的虫。
第8行，“奢侈品”指肉体；意思是灵魂为肉体付出了太多东西。
第9行“奴仆”及第10行“他”指肉体。
第13、14行，撤除肉体（即将死亡的东西）的食物，使它消瘦，也就是减少死神的食物（肉体），使死神挨饿，这样你（灵魂）就能“吃”死神，死神死了，对于你无能为力了，你就能永生。