《柳宗元·忧箴》原文注释与译文

忧可无乎?无谁以宁^①?子如不忧^②，忧日以生。忧不可常，常则谁怿^③?子常其忧，乃小人戚^④。敢问忧方^⑤，吾将告子：有闻不行;有过不徙;宜言不言，不宜而烦^⑥;宜退而勇，不宜而恐。中之诚恳^⑦，过又不及^⑧。忧之大方^⑨，唯是焉急^⑩。内不自得⁽¹¹⁾，甚泰为忧⁽¹²⁾。省而不疚⁽¹³⁾，虽死优游⁽¹⁴⁾。所忧在道⁽¹⁵⁾，不在乎祸。吉之先见⁽¹⁶⁾，乃可无过。告子如斯⁽¹⁷⁾，守之勿堕。

【注释】

①宁：安宁。

②子：敬称对方之词，相当于“您”。

③怿(yi)：喜悦。

④戚(yi)：忧愁，悲伤。古语说：“君子坦荡荡，小人常戚戚。”

⑤忧方：忧的方法。

⑥烦：多，杂。

⑦中：内心。

⑧过：过分。不及：不够应有的程度。

⑨大方：大方法，大方面。

⑩是：这，这些。焉：语气词。

(11)自得：自己有心得体会。

(12)甚：过分。泰：过分。语本《老子》：“是以圣人去甚、去奢，去泰。”去甚去泰，意谓去其过甚，事宜适中。

(13)省(xin)：察看，检查。疚(jiu)：因某事没做好或对人感到抱歉而内心不安。

(14)优游：悠闲的样子。

(15)道：一定的人生观、世界观、政治主张或思想体系。

(16)吉：吉祥。

(17)斯：此。

【译文】

忧虑可以没有吗?没有忧虑，谁能得到安宁?你如果不忧虑，忧虑每天都可以产生。忧虑不能长久，长久谁能快乐?你常常忧虑，便是小人的“常戚戚”。请问忧虑的方法，我将告诉你：闻善不行;有过错不改;该说的不说，不该说的却罗嗦;应该后退的却勇敢，不该后退的却害怕;内心的诚恳，不是过分就是不够;忧虑的大方面，最急切的就是这些。内心不能有自己的心得体会，处事过分，都应该忧虑。反省后不感到内疚，虽死了也自由自在。所忧虑的是道，不在乎祸。事先预见是吉祥的，才可以没有过错。告诉你这些，请遵守，不要丢掉。