提倡诗歌创作要自然天成。谢榛在《四溟诗话》中说:“自然妙者为上,精工者次之,此着力不着力之分。”他把人工雕琢视为“着力”,反对过分的人工雕琢,提倡自然天成。“诗有天机,待时而发,虽幽寻苦索,不易得也”。他赞赏出于自然的诗作:“谢灵运‘池塘生春草’,造语天然,清景可画,有声有色。”杜甫诗句“碧知湖外草,红见海东云”,“‘知’、‘见’二字着力”;至于“一径野花落,孤村春水生”,“便觉自然”。《敕勒歌》出自“性情”,“能发自然之妙”。他把自然超妙的诗歌比方为说家常话:“《古诗十九首》,平平道出,且无用工字面,若秀才对朋友说家常话,略不作意。”“及登甲科,学说官话,便作腔子,昂然非复在家之时。”“魏晋诗家常话与官话相半,迨齐梁开口,俱是官话。官话使力,家常话省力;官话勉然,家常话自然。”谢榛在提倡自然天成的同时也不反对对诗歌进行修改。他说“数改求稳”,“诗不厌改”,“凡构思当于难处用工,艰涩一通,新奇迭出,此所以难而易也”。可见,谢榛反对“着力”,只是反对那些过分雕琢、装腔作势的作品。
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