快乐是我们的需求得到了满足

人生在世，短短数十载，人们穷其一生，都在追求快乐，这是我们一生追求的终极目标，因为只有快乐才是人生幸福的唯一标准。然而，什么是快乐呢？一般字典上对快乐下的定义多半是：觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为：“快乐是我们的需求得到了满足。”的确，快乐是一种美好的状况，也就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错。也就是说，我们的生活快乐与否，完全决定于个人对人、事、物的看法如何，即我们生活得怎么样，是由我们对生活的态度决定的。如果你的头脑中充满快乐的思想，那么，你的生活就是欢乐的；而如果你整天都在想那些伤心的事，那么，你始终不能释怀。人生短暂，快乐是一生，悲伤也是一生，那么，为什么不选择快乐地活着呢？如何选择，这完全取决于做人的心态，正确的做法就是不断地培养自己乐观的心态，远离悲观！

一个农夫家里有两个水桶，它们一同被吊在井口上。其中一个对另一个说：“你看起来似乎闷闷不乐，有什么不愉快的事吗？”

“唉，”另一个回答，“我常在想，这真是一场徒劳，好没意思。常常是这样，刚刚重新装满，随即又空了下来。”

“啊，原来是这样。”第一个水桶说，“我倒不觉得如此。我一直这样想：我们空空地来，装得满满地回去！”

在现实生活中也是如此，处于同样的环境之中，有人觉得快乐，有人深感不幸；两个人同时望向窗外：一个人看到星星，一个人看到污泥。这代表着两种截然不同的态度。

我们不难发现，那些懂得享受快乐、享受人生的人，都是忙碌的、有活力的、性格外向的人，而他们之所以快乐，是因为他们选择了快乐。可见，选择快乐让我们拥有好情绪。反过来，如果我们选择用一种抑郁的心情去体味人生，那么，我们的一生也会充满折磨和煎熬。

的确，生活毕竟是生活，它就如一枚绿橄榄，慢慢咀嚼，既有清泉般的甘醇，也有难以诉说的苦涩。如何去坦然面对这迎面而来的一切，人人都有自己的方法。但唯有保持身心愉悦，热爱生活，才不至于活得太沉闷，太矛盾。内心淡定的人即使遇到不快之事，也会以忘却的方式来洗涤心灵，让自己的心灵更纯净，从而接受转身而来的快乐。

很多时候，人们都是在为过去所累，过去的冤怨，过去的争吵，过去的误解，过去的情感，包括过去的辉煌与荣耀。其实那些不过只是飞过头顶的一片云彩，飘过眼前，便云消雾散。懂得忘记不快的人是豁达的、成熟的、美丽的。

无论你是否富有，无论你有怎样的社会地位，你都免不了烦恼——尽管你也深知烦恼都是自找的——因为人是现实的，不是超脱凡俗的圣人。既然这样，我们就要学会善于淡化烦恼，忘记烦恼。

那么，如何才能淡化和化解烦恼、寻找快乐呢？你可以试试以下方法：

1.只跟自己比，不和别人攀

可能我们自打记事以来就受到周围人的耳濡目染，对所谓的“成就”“成功”有了一定的概念，在这种压力下，我们努力学习、努力找工作，并且，这种压力随着年龄的增长越来越强烈。而一旦自己落后于他人，我们就会变得自卑、伤心，甚至一蹶不振。

所以，要让自己获得快乐，就要重新审视自己，审视自己当初的标准是不是错了，如今有无进展。如果你真的已经尽了力，相信一定会今天比昨天好，明天比今天更好。

2.关心周围的人、事、物

假如我们把目光转移到周围的人、事、物上，而不是只看到自己的话，那么，我们的眼界一定会开阔很多。那些以自我为中心的人，之所以永远得不到快乐，就是因为他们永远都不知道满足。

那么，你应该关心什么、关心谁呢？张开眼睛想一想，我们虽然平凡，至少可以帮忙学童上下学，为病人念念书，到老人院打打杂，甚至把四周环境打扫干净……只要付出一点点，你就会快乐些。

3.学会反方向思考

比如，如果发生了什么天灾人祸，死伤多人，皆为不幸。而对于那些幸存者而言，活着就是最大的安慰。

4.时间是最好的良药

时间能治愈一切痛苦。倘若你主动从时间的角度来考虑一下，心中对烦恼之事的感受程度可能就会大大减轻。比如，如果你失恋了，刚开始的第一个月，你痛苦万分；第二个月，你心有隐痛；第三个月，你便能走出过去，重新寻找爱情了。

5.不要逃避

现实已经摆在眼前，我们再后悔、哀惋都无济于事，我们要做到的就是先接受既成事实，然后进行弥补，最大可能地减少损失；过多的后悔、不休的责备，不仅于事无补，还会扩大事端，增加烦恼。

6.做事件的旁观者

俗话说旁观者清当局者迷，就烦恼之事来说，也是如此。置身于烦恼之中的人，往往执着于一点，甚至钻“牛角尖”，千丝万缕难找头绪，甚至自己无法控制自己；此时，置身局外的旁观者的劝导，往往可以起到指点迷津、淡化烦恼的作用。如果你正处于烦恼之中，你不妨做一下自己的旁观者。

在人生的路上，快乐的情绪是非常重要的。生活是一门艺术，缺少了快乐这支彩笔的渲染和点缀，艺术的色调就会变得灰暗，变得枯燥乏味。通过对生活的悉心观察，我们会发现，快乐具有无穷的能量，蕴藏着强大的生命力和创造力。