55　总是拘泥于形式和数字，如何断舍离？

2018年春节，我收到了很多很多的祝福，大概有几百条，让我感到非常温暖和感动。也许这就是我一直孜孜不倦地学习、教学和帮助每一位简友的原动力。

其中有一位简友问：

2017年，你断舍离有什么新的感悟吗？

这个问题正是我想谈的，我想说的是：

任何一种学习，刚开始都需要形式；

任何一种学习，到一定阶段就不能再拘泥于形式。

什么意思呢？

大家刚开始断舍离的时候，我建议“每日一扔”就是一种形式。刚刚入门，需要一种形式、一个动作来保证在做这件事情。一件特别小的事情，每天每天地做，这就是形式。

为什么要这么做呢？

因为我们都有惰性，不如此不足以保证断舍离进行下去。

因为我们刚开始还没有形成习惯，依靠自动型的进行是不现实的。

这就是“刻意练习”，也是“一万个小时”理论的核心要点。

拿健身来打比方，刚开始的时候，要求自己每天跑5公里。这就是一种形式。没了这个要求，就容易流于散漫，半途而废。

形成习惯以后呢，不跑身体就不舒服，这个时候是习惯驱动，就不需要这个形式了，你可以跑3公里，也可以跑10公里。运动的习惯被内化了，你可以想很多办法来锻炼，可以提前下地铁走到单位去，也可以爬楼梯不坐电梯，等等。

具体到断舍离而言，前几年我会要求自己每天扔掉一样东西，要求自己不买衣服，等等。这个阶段，是通过这些形式训练自己，养成断舍离的习惯，养成专注的习惯，收摄自己的心神，最终把心神凝聚在自己喜欢的物品、事情、人身上。

等形成了一种习惯、一种思维方式之后，也就是2017年及以后，就可以每天不扔或者每天扔很多，就可以想买就买或者不想买就不买。

只是真的到了此刻，已经没有了买买买的冲动，已经没有了需要每天扔掉的东西而已。

我们有一句话，叫只要心里有，就不在乎形式。这句话是对的，但也是无用的。因为任何事情你都可以这么说：

只要心里爱她，无所谓送不送礼物啊。

只要心里平静，就无所谓在尘世还是在深山修行啊。

……

但我们大部分人都是凡夫俗子，问题的关键就是心里没有，所以才需要一定的形式来修行。一开始就学济公“酒肉穿肠过”是不对的，他可以“佛祖心中留”，但是你留不住，没有那个慧根。所以他才说“世人若学我，如同进魔道”。

慧能大师可以讲“本来无一物，何处惹尘埃”，但是我们就是需要“时时勤拂拭”，才能不惹尘埃。

王阳明可以讲心外无物，但我们就是需要格物致知。

我坚信自己只是普通人，所以，虽然我明白了上面的很多道理，我可以做到无时无刻不在断舍离，但依然坚持用某种形式来约束自己。只是做起来更容易、更随心所欲了而已。

这就是我2017年关于断舍离的感悟：

随心所欲不逾矩。