当孩子情绪异常时，该怎么办？

孩子产生了心理问题甚至出现情绪异常，从成长的角度来讲，其实也是一种正常现象。问题的关键是，有的家长忙于自己的事务，或者只关心孩子的学习成绩，而不太关注孩子的思想变化、情绪变化、心理变化，等出了问题以后才后悔莫及，造成终身遗憾。作为一个负责的家长，应该及时关心孩子发生的各种变化，同时要注意并采取适当的方式，帮助孩子调整不良情绪，不要等孩子出现不良情绪之后还雪上加霜。

第一，对孩子心理问题的科学认识。有一些家长错误地认为，心理不健康就是脑子有毛病，而脑子有毛病的人是被别人看不起的，因此忽视了对心理健康的关注。健康是人的生理、心理、社会适应能力的一种全面状态，心理素质不良也是一种病态，和身体器官的疾病是一样的，没有什么见不得人的。家长对此要有科学的态度，一定要关注孩子的心理疾患，及早发现及早治疗。

第二，关心孩子流露出的一些“警示”信号。发现孩子的异常情绪其实并不难，比如活蹦乱跳的孩子忽然情绪低沉，一回家就把自己关闭起来、不跟父母讲话等，就是情绪异常的苗头。这些警示信号包括：一是情绪方面有恐惧、焦虑，不愿上学，容易生气、想轻生等。二是行为方面如离群独处，不与同龄小朋友一起玩，沉默少语、少动，精神不集中，或者过分活跃，有暴力倾向，有逃学、偷东西等行为。三是生理方面如头疼、恶心、呕吐、厌食或贪食，早醒，入睡困难，耳鸣、尿频，甚至全身不适，但医生检查又没有发现躯体疾病。家长一旦发现孩子有这些异常问题，应及时带孩子到正规的精神专科医院就诊，以免延误诊断和治疗。

第三，给孩子适当的期望。中小学生中的自杀事件表明，往往出问题的学生，并不是那些大家通常认为的坏孩子、成绩差的学生，而是那些老师、家长认为很好的学生。这些好孩子在家长、老师的面前，表现很优秀，但是自己却承担着说不出的痛苦，有时他想好好休息一下，但是想着老师对他的期许，想着父母对他的要求，只好又捧起书。他想告诉父母、老师自己真的很累，但是又不好意思说出口。久而久之，他们在父母面前，在老师面前表现出很乖巧、很听话，但是内心有说不出的痛苦和压抑，这样的孩子实际上很容易走向极端。因此给予孩子合理的期望，给孩子创造一个自由的宽松的成长环境，对于每个家长和家庭来说十分重要。

第四，对孩子的抑郁情绪要高度关注。孩子的抑郁等异常情绪，可能会在很久以前就存在，但一直控制着，没有显现出来。孩子在学业压力、家庭压力、社会压力下不堪重负，内心非常痛苦，却在别人面前总是表现出一副轻松的样子。长此以往，必然会带来严重的后果。家长发现后要高度关注，情况严重的要通过心理医生进行治疗。另外，要多让孩子参加一定的体育活动，发泄不良情绪，释放所承受的过重的压力。

第五，对孩子的轻生厌世的情绪要高度警惕。当孩子在父母面前流露出轻生厌世的情绪时，如说出“我不想活了”这样的话的时候，千万不能不当一回事，而应该意识到问题的严重性，及时对孩子进行疏导，和孩子进行交流和沟通。有的家长对孩子的这种情绪很不耐烦，甚至打骂说“你去死好了”。孩子在家长那里得不到关心，情绪问题可能会更加严重。