《忿怒能制是一药,不念旧恶是一药。》译文与赏析

【原文】

忿怒①能制是一药,不念②旧恶③是一药。

【出处】

《雅尚斋尊生八笺·卷二》,作者高濂,明朝诗人,养生家,戏曲作家。

【注释】

①忿怒:愤怒。②念:记恨。③旧恶:往日的仇怨。

【译文】

克制愤怒,不记恨夙怨,是一味有益于身心健康的良药。

【赏析与启迪】

能控制自己愤怒的情绪,是涵养好的表现。

脾气暴躁,动不动就发火、恼怒的人,或者总是对别人过去的错误和仇怨耿耿于怀,内心处于计较、怨恨、矛盾和烦恼之中,既有碍于人与人之间的和睦相处,还会给自己带来多种疾病,影响身体健康。反之,能克制和化解自己的怨气、怒气,心平气和地面对生活中的种种不如意,自然对身心大有裨益。

俗话说:“忍一时,风平浪静;退一步,海阔天空。”与人发生矛盾时,谦让并不丢面子,也不是软弱无能的表现。相反,这是一种以退为进的策略,既避免了事态的升级扩大,还体现了自身的涵养和胸襟。化干戈为玉帛,既化解了往日的积怨,又赢得了不错的人缘,还有利于自身健康,何乐而不为。

当你向他人释放真诚和善意的同时,收获的将是身心的愉悦与健康。