半夜起来练舞蹈的张均
张均是我国新中国成立后培养的第一代舞蹈家，专门从事亚洲各国舞蹈的表演、研究和教学。她出生在一个知识分子的家庭里，她的父亲喜欢写诗，母亲酷爱绘画，而且又都是京戏的票友。因此，她幼小的时候，就特别喜欢跳舞唱歌，而且非常着迷。
两岁多的时候，张均跟随父母亲到了重庆这个地方生活。并且常常跟着父母亲登台表演节目，在节目中，她总是扮演一个逗人爱的小孩子。她有一颗晶莹透亮的童心。
张均的一对黑黑的大眼睛，看上去天真无邪。她经常做一些美梦，有好几次她竟然都梦见自己当上了电影明星。可是，新中国诞生后，她却在党的哺育下，成了著名的舞蹈家，这却是她童年的美梦中未曾想到的。
1950年，张均在上海上中学时，已是学校的歌舞小明星了。适逢进驻上海的新安旅行团招生，她幸运考取了，当晚兴奋得想做个甜甜的美梦也没做成。
高兴之余，张均却感到苦恼万分，因为这时她发现自己天生的舞蹈条件并不完美，腰腿不软，胯也不开，别人弯腰手和脚的距离只有二、三寸，她却相差一尺还要多。别人劈叉，双腿贴地，一条线笔直，她双手扶着地，死命地压也压不下去，急得她在被窝里偷偷池哭泣。
那时候，张均没有读过高尔基“天才就是勒奋”的名言，可这个秉性倔强的南方小姑娘，在舞蹈艺海里，驾驶着“苦”舟，向彼岸勇敢地划过去。
张均苦苦地请求舞蹈教师能帮助她“笨鸟先飞”，老师非常欣赏她不怕吃苦的一股子“拼”劲，是答应每天三点钟就起床帮她加练“早功”。一个小座钟放在她的枕边，成了她当时心爱的“小伙伴”。
有一天夜晚，“小伙伴”没有叫张均，她自己就醒了，蹑手蹑脚地摸到了老师的房门，把老师叫醒，来到练功房和往常一样，一个劲地下腰、拿大顶、压腿、劈叉，练了很久很久浑身汗淋淋……
老师和张均都觉得奇怪，怎么练了这么久现在天还不亮呢？原来，她睡醒后迷迷糊糊地没看清，错把长针当短针了，以至半夜十二点十五分就练起“早功”来了。
功夫不负有心人，通过一个阶段的苦练，张均的腰腿软度，跨的开度，终于达到了相当水平，练就了一身基本功，为她日后成长为舞蹈家打下了坚实的基础。
后来，张均曾七次赴印度，数十次赴亚洲各国表演、考察、学习。为中印文化交流中作出的贡献，1981年获得印度达尔巴纳艺术学院“戏剧荣光”学位，并被印度传媒誉为“二十世纪的玄奘”。