“无邪”的诉苦让人伤不起

一边不得不埋头工作，一边对工作不满足；一边完成任务，一边愁眉苦脸——这样的人让人总觉得她活得被动。上司以为她是干扰工作、爱发牢骚的人，同事以为她难相处。结果，进级、加薪的机会被别人得去了，她只有“无邪”的牢骚。职场中的诉苦，真是伤不起啊。

大城市中，白领们的压力都同样地大。如今从白领们的MSN签名就能看出来——今天你“开心”了吗？不，我很“伤心”。

于是，继开心网之后，伤心网在白领中开始流行。没办法啊，职场中，春风得意马蹄疾的毕竟是少数派，大多数人总是混得不好不坏，偶尔陷入郁闷状态。心情好时把烦恼甩开，心情糟糕透顶时，要找人倾诉才能活下来。可问题是，你的伤心对谁说？

有些女人无论在什么单位工作，只要遇到不顺心的事情，就习惯性地向别人倒苦水，总是希望别人能帮忙，替她化解困难。结果可想而知，同事们只会疏远她。职场中有另一类人，她们独立自强，再大的困难也不会想到逃避，而是琢磨着怎样解决。这样的人，即使她不向人求助，却总能引来周围人的援手。这并不难理解。诉苦的人心存“受害者意识”，希望得到别人的同情，这反而引起了他人的反感；而那些积极向上、独立自强的女人，博得了人们的尊重，于是主动伸出了援手。

有些女孩子则选择了将苦闷诉诸笔端，写日志，发微博。但在诉苦之前，你隐身了吗？

有一个女孩子，天天写博客，无非是痛骂老板没人性、鄙夷同事忒势利、哀叹经济不景气、感叹前途太迷茫。本来在私人空间里关起门来说说也无妨，可她偏偏喜欢把自己的照片放在博客上，这样一来很容易让人对号入座。当她的同事慕名拜访她的博客后，这位女孩的脸色就不那么好看了。

没过多久，她删掉了所有关于职场心情的博文，算是亡羊补牢，但同事眼中“诉苦狂”的帽子，她是一时半会摘不掉了。庆幸的是，老板没有看到她的博客，否则后果不堪设想。

没有一个老板会喜欢爱诉苦的员工，他们整天遇到的烦心事已经够多了，而且他们都认为积极解决问题才是唯一出路。即使是爱听八卦的同事，听到诉苦公司的话也会感到尴尬——不予置评吧，显得太冷血。应声附和吧，自己也成了诉苦狂。

所以，千万不要向同事随便诉苦，哪怕是和你一起进公司的“亲密战友”。前一分钟还饱蘸同情倾听你心声的同事，下一分钟就可能将八卦传播到公司每个角落，甚至成为可耻的告密者。

如果真的要诉苦，隐姓埋名上网吧。不要透露你所在的城市，你所在的公司，也不要轻信网友义愤填膺劝你辞职或报复的话，他们是站着说话不腰疼，疼不疼只有你自己知道。

倾诉是疗伤的最好方法，当然也要把握尺度，切勿化身为人见人厌的“祥林嫂”。诉苦是一种不良情绪，感染到别人，自己也未见得就能痊愈。

而且，如果诉苦能解除自己心中那股怨气，那么适当地诉苦是可以的；但如果诉完苦仍无法解决问题，或无法移除心中那块石头，那还真是不划算。所以，如果一定忍不住要诉苦，只能偶尔为之，如果诉苦太多，反而得不到同情。

心理学家认为，喜欢诉苦的人，往往心存“受害者意识”，这种意识是正常的心理现象。毕竟每个人都会不由自主地渴望获得与年幼时相似的无条件关注，这就是诉苦者“受害者意识”的根源。人在苦恼时，希望能够向别人倾吐心中的烦恼和压抑，这是人之常情，可以理解。但是，如果一个生理成熟的个体总是希望他人无条件地去关注或帮助自己，那就是心理不成熟的表现。诉苦者在诉说时表现出来的“受害者意识”，往往很难引起倾听者的共鸣，这样的倾诉不仅不能解决任何问题，反而会加重诉苦者的心理负担。

每个人，每天都有可能遇到很多不开心的事情。很多人会认为，“诉苦”是一种发泄的方式。我们谁能够发誓自己从来没有向别人诉过苦？但如果你所诉说的内容总是在不断地重复，那就说明是自己有问题，而且你不肯面对问题，只是企图用喋喋不休的诉苦和抱怨来逃避正视问题。

无论如何，总诉苦带来的都是负面效应。越抱怨，就会发现值得抱怨的事情越来越多，会觉得自己真的是太值得同情了，好像全世界都对不起自己似的。可是越花时间抱怨，就会越少时间改良。一肚子怨气的女人，总是散发着一种天怒人怨的气息，会让你觉得跟她相处老是有一块黑压压的云遮挡着你的大好晴天，只有离开她，周遭才会慢慢艳阳高照。这样的女人，怎能不让人敬而远之呢？

习惯求助的人，如果能勇敢地承担起责任，他们很快就会发现，那个令人不堪的包袱，并不像想象的那么重。

亦舒曾经说过：“被人欺侮了，千万别诉苦抱怨，佯装什么也没发生过。苦事放在心中，过后务必使她也不记得是否害过我，那就最理想。千万别以弱者身分出现，弱者人皆踩之。不要给别人这种机会。”这句话，值得生活在大都市中的女子细细玩味。

职场女人的成功秘密59：

选择合适的倾诉对象。应直接向引起困难的人倾诉，而不要找替代对象。

把握好倾诉的度，是宣泄而不是发泄。以第一人称客观阐述，表达自己的困难；而不是以第二人称指责对方。

问题严重的时候，找心理医生倾诉。他们是职业的倾听者，能提供科学的帮助。