封闭久了，会忘记全然打开时的好感觉

语言是有声的文字，文字是无声的语言，舞蹈是流动的语言，绘画是有色彩的语言。人作为万物之灵长，我们独有的魅力就是语言的魅力。万物皆在表达，一棵树长在那儿，它就已经完整地表达了自己——它所有的外在，就已经淋漓尽致地展示了它自己。但一个人站在那里，虽然有一定的肢体语言，但如果不说话别人就很难知道你的真实想法，所以，沟通力对每个人来说都非常重要。具体表现在哪里呢？

表达关乎幸福

我们每个人都在与周围的人建立各种关系，如亲密情感关系、事业合作关系、朋友社交关系，总之人是处在各种关系中的。人在各种关系中，需要彼此知道、了解，才能合作和交流，这就需要我们把自己头脑里隐匿的思想和内心的感受，通过表达让对方知道。比如，我们同处在一个房间里，你觉得有点冷，这只是你的需求，为什么？因为可能别人觉得温度刚好，甚至是有人会觉得热。又比如，我们都坐在一个房间里开心地聊天，你有一个需求，希望能够安静的独处一会儿，这个需求只是你的，因为其他人玩得正嗨，他们很喜欢这个热闹。所以你要知道你所有内在的精神活动，都具有两大特质：一是孤立的，二是隐匿的。所以，如果你不说、不表达，谁会知道？

一个人如果眼睛近视，他会去给自己配近视镜，或者是去做眼睛的矫正手术；如果一个人听力不好，他会给自己去买助听器；如果一个人感觉自己骨质疏松了，他会给自己补钙，然后会晒太阳；天冷了，人们会给自己添加衣服……可如果一个人不会表达，从而无法与别人建立彼此理解的通道，这又如何获得认同和被认同呢？在这个世界上，大部分的纷争、冲突、误会都是源于不会表达所引起的，每个人大部分的痛苦、遗憾、后悔，也都是源于不会表达所导致的。

爱人之间、亲子之间，彼此相亲相爱毋庸置疑，但是却有非常多的夫妻矛盾源于彼此不会好好表达，大部分亲子关系不和谐也源于父母不会和孩子沟通。夫妻之间明明相爱在一起却互相伤害，背后深层的原因是日复一日彼此沟通不畅造成的。也许夫妻之间一方付出很多，另一方也付出很多，但因为没有好好表达，而彼此不知道对方的辛苦；也许亲子之间，父母爱孩子，孩子也知道父母爱自己，但因为没有好好表达，而没有让这份爱在彼此之间流动。

很多人内在都有自己的“需求”，由于不会表达，说出来的话却成了“要求”，当我们明明是希望别人心疼苦累的自己，却把话说成了对别人的指责与埋怨，最终来言去语的错误表达积攒成了家庭矛盾，又如何能幸福呢？

表达不是口才，是生活技能

提起表达，很多人都认为自己能说会道，但是表达不是口才。举个最简单的例子，口才好的人妙语连珠，口若悬河，但说得再好对方又能收到多少呢？所以，口才代表会说话，但不代表会沟通，因为口才是单向的，沟通却是双向的。所有说出的话，如果对方没有收到，就没有任何意义。试想，一个母亲，她能够带着爱去表达出对自己孩子的情感，你觉得那个需要口才的训练吗？我们没有一个人说我们要做母亲了、要当爸爸了、要结婚了，需要报一个口才班，才能够进入到新的情感关系中。口才或许是一种让你有机会在公众面前表达的才华，可表达不是，即便是默默倾听，这也是一种表达。

一个不会表达的人不是没有口才，而是没有沟通的技能，而这个技能的背后是爱与理解，是接纳与包容。一个真正会表达的人，才能够真正听懂对方的表达。如果你从未真正地表达过自己，那你可能也体会不到对方表达自己时是怎样一种感受，你也可能并不真正理解对方表达的是什么意思。所以，表达在我们的生命里真的太重要了，可以说重要到你把它放到怎样一个高度都不为过。

如何真实清晰地去表达

既然我们知道了表达关乎幸福，并且是一种生活的技能，那我们又该如何实现真实、清晰地表达来达到幸福呢？

首先，表达的背后是自己所具备的能量，有能量的人口吐莲花，既能说得舒服，也会让对方听着舒服。反过来，说出来的话不中听，让人不受用，应该是堵住了自己的能量。缺乏能量的人凡事往坏处想别人，对自己也不自信，所以往往话一出口就是借口与埋怨。

当一个人具备了能量，就学会了如何好好说话，这样的表达具备了高情商，具备了爱与理解，同时也就具备了力量，这份力量可以连接每一种关系，是通往幸福的基础。

我们一起带着爱前行、为爱发声，希望我们每一个人都舌绽金莲，希望我们每一个人都能清晰、精准、有力量地表达自己，同时也能够精准地去和他人形成爱的连接，希望我们的生活在恰到好处的表达里更加幸福和圆满。