线下1个好友，胜过100个“点赞之交”

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有一天，闺密急急忙忙地给我打了个电话，宣布爱上了她的健身教练。当时她在练什么“身心平衡”，就是把身体扭来扭去，做一些在我看来是不可思议的动作。

在健身会所里，学员与教练相恋的事情根本就不新鲜。

我问我这个相亲无数，眼高于顶，患有轻微洁癖，从来都不挤地铁，在电梯间里也要注意不与陌生人衣衫相触的闺密：“你为什么会爱上他？

她嬉皮笑脸地说，当他用手托住我的腰的那一刻，抬头看着他的眼睛，我怦然心动，也许这就是缘分吧！

人们喜欢把这种事称为“缘分”，认为它可遇不可求，可这不是什么理性的态度。对于深谙心理学的人来说，缘分是可以DIY（自己动手创造）的。爱情也许并不是一个单翼的天使寻找另一个，也不像速配节目里那样成为一场外貌、钱财和才艺的PK。有时候，两个人走到一起只是因为距离比较近，物理距离左右了我们的心理距离。因为相近，所以相爱。

我的闺密没有想过，她之所以会飞快地爱上这个健身教练，有两个前提条件是很关键的：一个是狭小空间里的单独相处；另一个是频繁的身体接触。同样，这也是健身房成为艳遇高发地的两大主要原因。

人类的大部分需求，都可以自己独力解决，但是皮肤的需求无法自给自足，正如只有别人的轻抚才会痒痒——上帝的这一设计意图，就是要让人们相互需要。弯曲双臂抱着自己的肩膀，只会感觉更加孤单，只有别人的怀抱才能带来抚慰。

美学大师蒋勋在“身体美学”的讲座中，用“荒凉”这个词来形容没有拥抱的身体。

当教练温热的手掌扶在她因为穿着半身瑜伽服而裸露在空气中的纤腰上时，皮肤与皮肤直接相触，对方的温度直接传递到她的身体上，荒凉了太久的身体被感动了，心也随之感动了。

确实，还有什么比手心的温度更能抚慰心灵，治愈情殇的呢？

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在远古时代，身体间的触摸是一种通用的交流语言，那时候的人没有太多的话，更多的是肢体上的接触与交流，没有什么比身体更加能够表明个人的心意。后来随着人类社会的文明程度越来越高，人们的心理安全领地逐渐扩大，人类之间的亲密肢体接触也越来越少，即使是父母妻儿、兄弟姐妹也不例外。

前几天，我在冯唐的公众号里看到一篇文章，他说他在新小说的发布会上，问到场的500多个俊男靓女，在过去的一周，有谁用自己大面积的皮肤接触过另外一个人，同性和异性都算。500多个人里只有5个人举手。他再问，在过去的一周，有谁用自己大面积的皮肤接触过植物或者动物，这次只有两个人举手。

即使心理学家们言之凿凿地一再强调亲密接触和物理距离在人际关系中的重要性，现代人表达友情的媒介还是越来越多地被其他东西取代，比如手机、电脑、iPad（平板电脑），等等。这些基于网络的电子产品，使人们无须见面就能完成沟通。即使在见面的时候，很多人也无法克制对电子产品的依赖，坐一个小时的车穿过半个城市去参加一个婚礼，宾客满座却在开席之前集体低头摆弄自己的手机。至于宁可一个晚上都在摸iPad，也不愿意去摸摸身边人的情况，就更常见了。

冯唐说，皮肤是人体最大的器官，肉身是上天给我们的最直接、最丰富的喜乐来源。

很多时候，道理与语言都苍白得像无人的雪原，敌不过一个深深的拥抱。我们的双手、身体本身就具有疗愈性，每一次的抚摸或拥抱，其实都是两颗心在能量层面的连接，都反映了我们在潜意识中怎样看待这段关系，这个人在我们的生命中到底占据多重的分量。有时候，身体的触摸远胜于“我爱你”这样的字句！

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我们不能说身体的亲密接触就一定能建立起某种关系，也不能说物理距离能够决定心理距离，但是心理距离常常被物理距离所牵制，这是毋庸置疑的。比如，几乎每个人心里都有一个“同桌的你”或“睡在上铺的兄弟”，而在一个教室里同样生活好几年的另一个哪怕只相隔几排的同学，多年以后在毕业照上看到，你未必还记得他们的名字。人们和自己附近的人成为朋友、恋人的概率比远距离的人的确大很多。想一想，有多少人是因为相近而成为好友，又有多少朋友因为空间距离的拉大而逐渐疏远？这也是异地恋成功率不高的主要原因之一。

从出生的那一刻起，所有的哺乳动物就有被触摸的需求。亲密接触的重要性，将影响生命的整个发展过程。

如果一个人从小就缺乏抚养者的亲吻、抚摸和拥抱，极容易形成封闭的内向性格，缺乏安全感，甚至会难以与外部世界建立连接，在接纳与表达爱方面也会有困难，这也会影响成年后的婚姻关系。但是他们内心又会有一种潜在的深刻的对被爱、被关心、被抚慰的渴求，有些人一直到成年都会抱着被子、枕头或者毛绒玩具睡觉。

即使是感情不太外露的英国人，谚语中也有“每天需要三个拥抱才能活下去，另外三个拥抱才能容光焕发”的说法，美国科学家更是认为身体接触有神奇的作用，他们发现，按摩、拥抱、牵手等肢体接触不但能使人心情好，还有助于养护心脏、降低血压、缓解疼痛，从而有益于健康。

看来在这方面，我们人类没有自己想象得那么强大，名牌时装下面依然包裹着一颗渴望抚慰的灵魂，靠电子设备维持的社交，会让我们的身心很受伤……别那么吝惜自己手心的温度，与其每天忙着给很多人点赞，忙着只言片语的评论和回复，不如着力发展“少而深”的深度人际关系，线下的一个可以在深夜促膝长谈的知心好友，胜过线上的100个点赞之交。

多见见朋友，别让你们的距离总是隔着液晶屏，在他们需要的时候握住他们的手，把肩膀借给他们用用。多抱抱爱人、家人，慢慢地你会发现这是一件既利人又利己的事情。