不要沉浸在痛苦的回忆中

虽说人生漫长，但其实只有三天的时间，即昨天、今天和明天。内向的孩子因为不善于倾诉，往往把很多不开心的事情都压抑在自己的心中，这使他们承受了很大的心理压力。尤其是在有些事情上，他们并没有想明白其中的道理，就会怀着悲观的心态去想象各种糟糕的结果。在这样思考的过程中，他们的痛苦被酝酿，变得越来越大。他们的心理压力也变得更强，这使得他们无法正常地生活和学习。而实际上，在人生的三天——昨天、今天和明天之中，昨天已经过去，成为了无法改变的历史；今天才是我们真正正在经历的，也是可以改变的；明天虽然是美好的，却还没有真正到来。所以，我们在今天，对于明天是无法掌控的。由此可见，每个人真正可以掌握的只有今天。对于内向的孩子来说，要想从痛苦的回忆中摆脱出来，就应该让自己活在当下，更加关注今天。

如果因为沉浸在过去痛苦的回忆中，导致我们错过了今天，那么我们的明天也就不会再那么美好；如果因为憧憬明天而使得今天无所事事，那么明天就会变成水中花、镜中月，即使有再美好的设想也不会实现。由此可见，过好今天多么重要。对于已经发生的事情，我们是无法改变的。孩子与其因为这些事情而怨声载道，沉浸在痛苦之中无法自拔，还不如过好今天，因为如果今天过得不好，等到了明天，孩子们就会又有了一个痛苦的回忆，那就是关于昨天的回忆。只有把今天过好了，孩子们在到了明天之后，才会拥有一个美好的昨天值得追忆，倍感欣慰。

不可否认的是，人生之中常常会发生各种各样的意外，使我们受到痛苦的打击。但是这并不意味着我们在打击之下就会一蹶不振，就会始终因为被打击而感到痛苦。越是受到了沉重的打击，越是应该积极地摆脱痛苦，因为人生只要活着，就要努力地向前看，而不能沉浸在痛苦之中无法脱身。作为父母，应该坚持对孩子进行正确的教育，以让孩子养成一切向前看的良好心态。

自从奶奶去世之后，乔乔感到非常痛苦。乔乔从小是由奶奶养大的，与奶奶之间的感情非常深。直到上小学，乔乔才离开奶奶的身边。在上小学之后，每个周末，乔乔都会回去看望奶奶，和奶奶一起过周末。

看到乔乔每天都沉浸在痛苦之中，泪眼婆娑，没有心思学习，也没有胃口吃饭，妈妈感到非常担忧。一开始，爸爸妈妈都尽量避免在乔乔面前提起奶奶，但是后来他们发现这样做并不能帮助乔乔减轻痛苦，反而让乔乔更长久地沉浸在对奶奶的思念之中。妈妈很清楚，对于孩子而言，想要理解死亡是很难的。她知道，乔乔的情绪需要一个发泄口。思来想去，妈妈决定正面和乔乔谈起奶奶去世的问题，这样说不定还能帮助乔乔尽快摆脱痛苦。

周末，妈妈对乔乔说：“乔乔，今天咱们画一幅画，好不好？”乔乔无精打采地看着妈妈，问：“画什么画呢？”妈妈说：“今天，我们画一画你心目中的奶奶，好吗？”听到妈妈的提议，乔乔的眼泪簌簌而下。妈妈语重心长地对乔乔说：“乔乔，奶奶已经去世了。奶奶的生命已经不存在了。但是，她很有可能以另外一种形式在看着我们呢！我们每天是高兴还是伤心，奶奶都会知道的。今天，妈妈希望你画一画你心目中的奶奶，我们可以把这幅画烧给奶奶看，好不好？”听到妈妈的话，乔乔这才产生了一些兴趣。他问妈妈：“奶奶真的能够看到我的画吗？”妈妈说：“奶奶活着的时候最疼爱的人就是你，她一定还在天上关注着你呢。如果奶奶看到你现在的样子，看到你每天不吃不喝，学习成绩下降，她一定会感到很伤心的。妈妈希望你把这幅画当成一封信，告诉奶奶你现在生活得很好，安慰奶奶的在天之灵，这样奶奶也就可以放心了。”听到妈妈的话，乔乔若有所思，很快，他就拿起画笔细致地画起了自己心目中的奶奶。

乔乔用了几个小时才画完了这幅画。画完这幅画之后，妈妈明显感觉到乔乔的情绪有了好转，他已经把对奶奶的思念都转移到这幅画中了。渐渐地，乔乔的情绪从痛苦之中走出来了，他又恢复了正常的学习生活。每当有了开心的消息时，他就会在奶奶的遗像面前把这些消息告诉奶奶。

如果爸爸妈妈始终避免在乔乔面前提起奶奶，那么乔乔对于奶奶的思念之情就找不到出口去发泄，使乔乔长久地沉浸在对奶奶的思念之中，感受到痛苦。孩子在成长的过程中会遭遇各种各样的意外，例如失去亲人就是让孩子很难理解的一件事情。那么在孩子陷入痛苦的情绪之中时，父母不要采取逃避的方式，而是可以和孩子一起勇敢地面对。事例中，妈妈让乔乔画一幅画表达对奶奶的思念之情，这就是很好的直接面对痛苦的方式，也能有效地帮助乔乔发泄心中的痛苦。

毋庸置疑，和成人较强的心理承受能力相比，孩子的心理承受能力是比较差的。那么在遭遇过各种突如其来的打击之后，孩子在心理上更容易受到伤害，而且也会长久地沉浸在当时的情绪之中无法自拔，有些孩子还会出现做噩梦等情况。这都是说明孩子在情绪上还没有摆脱痛苦，那么父母要帮助孩子尽快恢复正常的生活，让孩子找到合理的渠道发泄情绪，也让孩子知道事情已经真正发生了，不可能再改变。唯有如此，孩子才会渐渐地从痛苦之中摆脱出来。

父母在发生糟糕的事情时，总是会刻意地向孩子隐瞒回避孩子，避免和孩子谈起这些事情。父母要知道，孩子总有一天要长大，要独立地面对生活，与其让孩子在长大之后猝不及防地面对生活残酷的真相，不如让孩子从小学会接受这些可怕的事情。毕竟这是成长的必然，是不可逃避的。虽然孩子会因为这些事情而感到痛苦，但是他们终究会知道这些事情会给他们的人生带来怎样的改变。只有从心理上接受各种事情，孩子才能从容地应对人生，这当然是父母所希望看到的。