心理暗示能左右心情

你有过这样的经历吗？本来穿了一件自认为是很漂亮的衣服去上班，结果好几个同事都说不好看，当第一个同事说的时候，你可能还觉得只是她的个人看法，但是说的人多了，你就慢慢开始怀疑自己的判断力和审美眼光了，情绪开始沮丧，于是到了下班后，你回家做的第一件事情就是把衣服换下来，并且决定再也不穿它去上班了。

这就是心理暗示在人们生活中“作怪”。心理暗示是人们日常生活中常见的心理现象。所谓暗示，指人或环境以不明显的方式向个体发出某种信息，个体无意中受到这些信息的影响，并做出相应反应的心理现象。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。

心理暗示能左右我们的心情。积极的自我暗示令我们保持好的心情、乐观的情绪、自信心，从而调动人的内在因素，发挥主观能动性。而消极的自我暗示会强化我们个性中的弱点，唤醒我们潜藏在心灵深处的自卑、怯懦、嫉妒等，从而影响情绪。

一个朋友在一个公司工作了很久，一天另外一家公司想以非常高的待遇来聘请他。当时，他和老板讲起这件事，老板这样说：“你不要走，相信我，你留在这里，对你的发展绝对有好处。”可是没有想到，半年之后，他就接到了公司的辞退令。这件事发生以后，他就徘徊在不被需要、被戏弄的心理状态中，愤世嫉俗，产生了很多消极的情绪。

非常幸运的是，有一天无意中他看到一篇情绪管理的文章，他开始思考，像他这种情况，积极思考会有用吗？虽然他怀疑，却发现正是那些消极的情绪使他一蹶不振。于是他开始改变思维的方式，并尝试着想：这次解雇对我究竟有什么意义？

在开始积极思考之后不久，他就遇到了另一位朋友，这位朋友问他：“最近你怎么样啊，工作情况如何？”他非常坦率地回答说：“哎，我刚被解雇。”

他的朋友非常惊讶他的坦率，问他到底是怎么回事。他就把这个事情的原委告诉了朋友，并且最后还说了一句话：“我相信只要有信心，即使一扇门关上了，也将有另一扇门为我打开。”

结果不久，他接到了这位朋友打来的电话，告诉他说，他们公司正好有一个很适合并悬缺良久的职位，工资虽然不如他以前的公司给得多，但是却很有发展潜力。他满怀信心地投入了新的工作。而在这份工作中他发现，这就是他梦寐以求的那种工作。在新的工作中他越干越起劲，也就忘记了失掉前一份工作所带来的不快。

这两种不同的心理暗示，给这位朋友带来了两种不同的思考方式和情绪，并且影响着他的前途和命运。生活中心理暗示对情绪的影响随处可见。

有一个人，他去公园玩，发现公园的票卖完了，他想，唉，今天真倒霉。接着他去棋牌室，恰好棋牌室要搬迁，他说，唉，今天真倒霉。他改道回家，他看见有部出租车停在路口，刚想上车，可是被一个旁边跑得快的人抢先上了车，他又说，唉，今天真糟糕。最后他垂头丧气地回家了。

另外一个人，他也去公园玩，发现公园的票卖完了，他想，哦，公园的票卖完了我就去棋牌室玩玩。接着他去棋牌室，恰好棋牌室要搬迁，他说，哦，我刚好顺便去超市买点东西回家。从超市买完东西出来，他看见有部出租车停在路口，刚想上车，可是被一个旁边跑得快的人抢先上了车，他转眼一想，我要环保，我还是去公交车站坐公交车吧。于是他开开心心地回家了。

在这个世界上，有些人天天觉得倒霉，有些人天天觉得开心，为什么呢？心情暗示。你愿意做哪个人呢？当然是那个懂得积极暗示的人了。

积极的自我暗示会用积极的思想、语言不断提示自己，克服悲观、沮丧和恐惧心情，使人精神振奋。能够积极暗示，心情会变得异常明媚。

有一个女孩，左额头上有一块伤疤，这让她觉得自己很丑，对自己的形象非常没有信心，不愿意和别人打招呼，甚至不愿意抬头走路，情绪每天都很低落。

一天，妈妈送了她一只发卡，说把这个发卡别在头发上，就能挡住那块伤疤了。女孩对着镜子把发卡别好，确实遮住了伤疤，她立刻觉得自己变漂亮了，于是就别着发卡出门了。在刚出家门的时候，由于她太高兴了，不小心和迎面走来的一个人撞上了，她面带微笑地说了声“对不起”，就去上学了。

一整天，女孩都觉得心情很好。好像每个人对她都比平时更亲切，她也主动和别人打招呼，上课听讲也更认真了，因为她觉得好像每个老师都在注意她。尤其是在放学的时候，几个平时不怎么说话的同学，居然来找她一起回家。

回到家里，女孩兴奋地和妈妈说：“妈妈，你送给我的这个发卡实在太神奇了！今天我感觉特别棒，从来没有感觉这么好过。”接着，她就把当天在学校发生的一切和妈妈讲了。

妈妈听后，纳闷地说：“女儿，可是你今天并没有戴这个发卡啊，你看，早上你出门后，我在门口捡到了它！”

故事中这个女孩的变化，就是受到了积极的自我暗示的作用。坚持心理上积极的自我暗示，对改变个人情绪、获得正面的做事思路是非常重要的。

然而，生活中很多人却难以摆脱消极心理暗示。他们本来精神状态很好，但是当得知自己患了某种不治之症时，立刻开始变得焦躁、萎靡、缺乏食欲，甚至悲观厌世，病情迅速恶化。有些人就是因为心里产生了消极的暗示，从得病到去世只有很短的时间。有位瑞典老人，并没有得什么大病，只是普通的感冒而已，但由于她的一个朋友每天都要去探望她3次，她便开始怀疑自己患了不治之症，情绪越来越抑郁低落，于是没过几天就在消极的心理暗示中精神崩溃而死。

我们不能改变生活在我们周遭的环境，却可以改变我们自己糟糕的心情，多用积极的心理暗示来保持我们的好心情、乐观情绪，能帮助我们积极面对工作，充分发掘自己的潜能。