《凡食之道,无饥无饱,是以谓五藏之葆.……饮必小咽,端直无戾.》什么意思,出自哪里,注释,句意,翻译

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句子出处:《吕氏春秋·尽数》,起居饮食类名言句子

大凡饮食的规则, 是既不要饿肚子, 也不要吃得过饱, 如此可使脾、 肺、 肝、 肾、 心五脏得以安适。 ……饮食一定要一点点慢咽, 食物要端正直入使之没有乖戾异常。