《人之有夜,犹天之有冬,皆所以息养元气也.息之不极,则养之不深,故冬气和暖,即来年之生意不畅,夜寐失宁,即来日之神气必昏.》什么意思,出自哪里,注释,句意,翻译

《人之有夜,犹天之有冬,皆所以息养元气也。息之不极,则养之不深,故冬气和暖,即来年之生意不畅,夜寐失宁,即来日之神气必昏。》什么意思,出自哪里,注释,句意,翻译

句子出处:清·申居郧 《西岩赘语》,起居饮食类名言句子

人有夜晚,犹如天有冬季, 都是用以休息滋养元气的。 休息不彻底, 就滋养不深厚, 因此冬天的气候暖和, 来年的生命力就不畅茂, 夜晚睡眠失去宁静, 来日的精神气色一定不振。