《善养生者,慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新.》什么意思,出自哪里,注释,句意,翻译

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句子出处:宋·苏轼《上神宗皇帝书》,起居饮食类名言句子

善于保养身体的人, 平日生活很谨慎, 饮食有节制, 经常活动身体各部关节, 注意呼出浊气, 吸入新鲜空气。