养生(三)类名言赏析
《夫人夜卧，欲自以手摩四肢胸腹十数过，名曰干沐浴，卧欲侧而曲膝，益气力，常时浊唾则吐，清津则咽，常以舌拄上腭，聚清津而咽之，润五脏，悦肌肤。令人长寿不老。》出自哪里,什么意思,注释与翻译
句意 人晚上睡觉， 要自己用手按摩四肢、胸、腹部十多次， 这叫干沐浴。睡觉要侧身， 膝部弯曲， 增加气力。平常有痰就吐， 唾液就咽， 常常用舌头抵住上腭， 聚集唾液咽下去， 可以甘润五脏， 滋养肌肤， 使人长寿不老。
《夫人夜卧，欲自以手摩四肢胸腹十数过，名曰干沐浴，卧欲侧而曲膝，益气力，常时浊唾则吐，清津则咽，常以舌拄上腭，聚清津而咽之，润五脏，悦肌肤。令人长寿不老。》出自：宋·蒲处贯《保生要录·调肢体门》