寒时而热则减,减则不伤于温。热时而寒则加,加则不伤于寒。|什么意思|大意|注释|出处|译文

【名句】寒时而热则减,减则不伤于温。热时而寒则加,加则不伤于寒。

【注释】①不伤:不会受到伤害。由于人体对原有的气温已经适应,所以对气温的突然变化会感到不舒服,故称为“伤”。

【释义】冷天,气温有时会升高,要减少一些衣服,减少衣服便不会受到气温升高的侵害;热天,气温有时会降低,则要添加一些衣服,添加衣服便不会受到寒气的侵害。

【点评】穿衣服应当适应冷暖变化,及时增减。古代养生家从衣食住行等各方面的细节上对人们的日常保健、居家调摄提出许多宝贵意见,值得借鉴。

参考文献

《保生要录》