【名句】人不欲使乐①，乐人不寿。但当莫强健②为力所不任，举重引强③，掘地苦作，倦而不息，以致筋骨疲竭耳。
【注释】①乐：逸乐。②强健：勉强。③举重引强：举重物，拉强弓，指做一些身体所不能承受的重活。
【释义】人不可以过分逸乐，逸乐的人不会长寿。但也不能勉强去做体力所不能负担的事情，比如举重物，拉硬弓，掘土地，干苦活，疲倦了还不休息，这会导致筋骨衰竭。
【点评】养生家反对过分地安逸享乐，同时也反对过分疲劳。勉强做体力所不及的事情，会使身体虚弱，甚至衰竭，影响寿命。
参考文献
《养性延命录·教诫篇》