【原文】
祸从口出，病从口入，慎言语，节饮食，保身之要也，汝曹①其念之。
【译注】
①汝曹：汝，你；曹，辈、们、类；指你们。
这句话的意思是，因为灾祸往往因说话不谨慎而招致，病毒常常因饮食不注意而入侵，所以说话要小心谨慎，饮食要有节制，这些是保全身体的关键。
辑自同治八年修《大阜潘氏支谱》卷18。
【感悟】
王国维说：“起居之不时，饮食之无吊，侈于嗜欲，而啬于运动，此数者，致病之大源也。”意思是“起居不定时，饮食不节制，嗜好与欲望不控制，而且不喜欢运动，这些习惯是引起多种疾病的源头”。为了保全身体，我们还是要注意说话和饮食的度，否则过犹不及，会招来一些不必要的麻烦。
【故事链接】
潘氏迁苏之后，其发展重心由商海转入科场，但从一开始潘氏就深刻体验到科场仕途荆棘丛生，危机四伏。潘氏第一个进士奕隽，原来应该是第八名，因引见传呼时“迟误”，被读卷官参奏后降为附三甲末。此事让奕隽留下了“金阶步滑”（同治八年修《大阜潘氏支谱》卷19）的深刻体会。
【延伸阅读】
清徽商以身作则，给子弟做出好的榜样，这是无声的语言，是最有说服力的教育，在实践中取得了显著的教育效果。如歙县江璠自幼“从父贾里中”，深为其父“性至孝”的德行所感染，“乃挟资游江淮间，得方物，岁时致之二尊人及王母。游既久，橐中装益起，乃曰：‘古人不以三公易一日养。与其博尺寸违亲而远游，孰若一菽一水，以昕夕承欢为之也。’”为能尽孝道之责，他毅然决然地放弃远出谋利的机会，“遂复贾里中”。（张海鹏、王廷元《明清徽商资料选》）