元气已虚而血肉未溃,饮食起居不甚觉也。一旦外邪袭之,溘然死矣。不怕千日,怕一旦;一旦者,千日之积也。千日可为,一旦不可为矣。故慎于千日,正以防其一旦也。有天下国家者可惕然惧矣。

【名句】元气已虚而血肉未溃,饮食起居不甚觉也。一旦外邪袭之,溘然死矣。不怕千日,怕一旦;一旦者,千日之积也。千日可为,一旦不可为矣。故慎于千日,正以防其一旦也。有天下国家者可惕然惧矣。

【译文】元气已虚而身体外表还没有看出什么病变,饮食起居也没有大的感觉。一旦外邪侵入身体,马上就会丧命。不怕千日,怕一旦;一旦,是千日积累的结果。千日可以过去,一旦就过不去了。因此慎于千日正是要预防一旦。拥有天下国家的人应提高警惕引以为戒啊!

注释

【注释】①溘然:忽然。