《流水之声可以养耳,青禾绿草可以养目,观书绎理可以养心,弹琴学字可以养指,逍遥杖履可以养足,静坐调息可以养筋骸.》什么意思,出自哪里,注释,句意,翻译

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句子出处:明·陈益祥 《潜颖录》,治气养性类名言句子

流水的声音可以怡养耳朵,青禾绿草的色彩可以怡养眼睛,看书推究事理可以怡养心灵, 弹琴学习书法可以怡养手指, 安闲自得地游山玩水可以怡养腿脚, 静坐调养休息可以怡养筋骨。