【原文】
修身①之要：言忠信，行笃敬②，惩忿窒欲③，迁善改过。
【出处】
《朱子大全》，作者朱熹。
【注释】
①修身：陶冶身心，涵养德性。②行笃敬：行为要笃实、恭敬。③惩忿窒欲：惩戒忿恨，消除贪欲。⑤迁善改过：往好的方面去做，将错误改掉。
【译文】
修身的要点包括：说话要忠诚、信实，行为要笃实、恭敬，惩戒忿恨，消除贪欲，向好处去做，把过错改掉。
【赏析与启迪】
修身的关键，是说话要合乎“忠信”之道。偏激会蒙蔽你的眼睛，贪欲会迷失你的心智。这里的核心是一个“善”字。一个心地善良的人，就会诚实守信，即使有了错误，也会尽力改正。可见，只有向善修身，才能养成高尚的人格。
现实生活中，有的青少年盲目“张扬个性”，比较自私自利，在人生价值取向上偏离了道德的主线，这是很危险的。只要从根本上改掉玩世不恭、偏激冲动，从心理上矫正以自我为中心的自私与狭隘，让自己的行为诚实而恭敬起来；在价值取向上，消除种种不良欲望，以一颗平和的心去看待世事，就基本上达到“修身”的要求了。