莫等闲，白了少年头，空悲切。
语出宋·岳飞《满江红》。词上阕曰：“怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇。抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲，白了少年头，空悲切。”这是向来以“壮怀激烈”著称的名作。等闲：轻易，随便。这两句似从古乐府《长歌行》“少壮不努力，老大徒伤悲”化出。意思是：不要轻易放过大好年光，如果不趁少年力壮时努力建立功业，等老来满头白发，悲伤也无济于事了。后人常引用这几句词来勉励青少年要及时努力，珍惜年华，莫让光阴白白流逝，以致老来后悔。
例如
①空白再大并不可怕，从脚下可踩出成学的路。记住岳飞发自肺腑的金玉良言：“莫等闲，白了少年头，空悲切！”（摘自梁世楷《自修三议》）
②“天地存肝胆，江山阅鬓华”。让我们趁年轻，立定尚武志，投身军旅中，披肝沥胆，壮我中华，“莫等闲，白了少年头，空悲切”，做一个能文善武的热血男儿，做一个顶天立地的有为青年！（摘自杨玉辰《少年志尚武 老来无缺憾》）
③须知：生活的纤绳，就操在我们自己的手上。让我们拉紧生命的船，向美好的未来进发！让我们以岳飞的词句“莫等闲，白了少年头，空悲切”共勉：拉紧生活的纤绳走向理想的彼岸。（摘自程辉《拉紧生活的纤绳》）
④学习是学生的主要任务。教育学生珍惜时光，充分抓住人生的黄金时间，莫等闲，白了少年头，空悲切，要锐志以学。（摘自谢凌云《抓好点线面，优化班级管理》）
⑤当时我用爱国将领岳飞的“满江红”激励自己，“莫等闲，白了少年头，空悲切”，只有刻苦学习，掌握科学知识，国家才能强盛，才能早日将日本帝国主义从中国国土上赶出去。（摘自陈清如《治学与人生——我的成长历程》）