养怡之福，可得永年。
语出三国魏·曹操《步出夏门行·龟虽寿》。诗见“老骥伏枥……”条引。此篇说人寿有限而壮志无穷，寿命长短不一定全由天定，只要注意调养，也可以延长。养：培养。怡（yí）：乐观，愉快。福：吉，这里是好处的意思。永年：长寿。这两句诗的意思是：培养乐观情绪的好处，可以使人长寿。后人常引用来说明养生之道在于乐观，在于保养。
例如
①难怪！记得东汉时的大政治家曹孟德在《步出夏门行·神龟虽寿》一诗中写到“养怡之福，可得永年”。仔细玩味，甚有所悟。（摘自丁冬《养怡之福，可得永年——访原航天工业部副部长徐昌裕》）
②“养怡之福，可得永年”是曹操的名句。这说明，人的寿命不完全取决于自然，只要保养得法，人人都能长寿。（摘自吴琪《少食多餐延年益寿》）
③“年”也指人的年龄，如“北山愚公者年且九十”，由此引申，也指人的寿命，曹操《龟虽寿》诗有句：“养怡之福，可得永年。”“永年”，即长寿。（摘自《新年话“年”》）
④“一堆荒冢草没了”。可是，追求健康，延年益寿，是人之常情，健身之术，乃养生必需。诚如曹孟德所言：“盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。”养怡健身，可终生得益，而养生之法，又非一端。（摘自赵哲等《生命中的动与静》）
⑤三国时期的曹操在《龟虽寿》诗中说：“养怡之福，可得永年”。这是身心和涵养的总和，决非仅是长寿而已。（摘自张慎诺《反思发怒》）