三万里河东入海，五千仞岳上摩天。
语出宋·陆游《秋夜将晓出篱门迎凉有感》。诗曰：“三万里河东入海，五千仞岳上摩天。遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。”河：古代专指黄河。仞：古代一种长度单位，相当于现在七尺。岳：指华山。摩：接。这两句诗的意思是：三万里长的黄河奔腾而来，向东流入大海；五千仞的华山高高耸立，顶峰几乎上接青天。写出祖国大好山河的无比壮观，表达了作者对祖国山河的热爱之情。后人常引用这两句诗来赞美祖国河山的壮丽。
例如
①不说，我们的“三万里河东入海，五千仞岳上摩天”的自然富丽；也不说，夏商周以来六千年来的文化优秀传统，在人类文明发展史上熠熠发光：只就文学这一个方面来看，诗歌，散文，小说，词赋，历来大作家，灿如北斗七星，照耀着文学史册。（摘自臧克家《民族自豪与崇洋媚外》）
②每个人都在一种文化状态中生活，每个人的生活都是一种文化状态，如同三万里河东入海，好似五千仞岳上摩天，改革的时代造就了他。（摘自唐老鸭《一个当代灵魂的苦与乐》）
③如陆游的“三万里河东入海，五千仞岳上摩天”这一由概数组合而成的诗句劈空而来，意境悲阔，使人更感伤于河山的沦陷，家国的破灭。（摘自陆红燕《一花一世界，一草一天堂——古诗词中景物诗英译探讨》）
④此皆出于造物之灵——水之道：曾记否“九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯”的豪情；曾记否“三万里河东入海，五千仞岳上摩天”的雄伟……无论如何，曲折至柔，变通则刚，且世事本应如此。（摘自李培《上善若水的美丽智慧》）
⑤曹操曾说“东临碣石，以观沧海”，李白感叹“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回”，陆游抒怀“三万里河东入海，五千仞岳上摩天”。大海既是伟大的又是平凡的。以“大海心态”对待工作，就是要学习海之低，海之平。（摘自赖富春《领导干部要保持“三种心态”》）