物理学上有个名词，叫做“应力”，即当某一物体受到外力的作用时，物体本身会产生一种相对的内应力。这就像我们在日常生活中所见到的弹簧一样，当弹簧没有外力作用时，它自身就不会有什么反弹力，一旦我们给弹簧施以一定的力后，它就会反弹起来，而且压力越大，反弹力就越强，弹得越高，所以今天有人把这种现象称作“弹簧精神”。对待工作压力，最好的态度就是要有这种“弹簧精神”。
不论是工作还是生活，如果能有一定的压力，常常要比没有压力更能调动和激发人们积极进取的精神，唤起拼搏奋斗和勇往直前的激情。对此，古人早有认识，并主动设置危机，以形成压力，借此激发人们的进取心和拼搏精神。中国古代曾有一个着名的以少胜多的战例，这就是汉将韩信在山西井陉口的“背水一战”。韩信能以一万多人战胜一支号称二十万的敌军，就是运用了背水列阵的压力，激发出全体将士死里求生、殊死拼战的勇气。正所谓“陷之死地而后生，置之亡地而后存”。
当然，压力有时也会使人产生畏难情绪，甚至使一些人畏缩害怕，失掉信心。这就需要我们能正确地认识和对待压力，适时进行心理上的调整，在压力下冷静地寻找正确的出路。压力对人来说确实有不利之处，容易造成沉重的心理负担。但从另一个角度讲，它又可以磨炼意志，激发出人的创造精神和聪明才智，逼着你动脑筋想办法。这就像高压水龙头一样，加压以后，它喷射的力量才会强大。据说西方有“救灾式”管理一说，即利用灾难这种压力激发人们的危机感、责任感，最大限度地发挥人的内在潜力，以期产生特殊效果。这说明人都是具有一定的能量和潜力的，只是在平常的条件下，在安逸的环境中，常常不能充分表现出来。只有在一定压力下，人为了不被压垮，就要奋力一争，结果蕴藏着的潜力就焕发出来，生命也展示出美丽的光辉。因此，面对压力，关键是不能失去自信心，保持应有的平常心态，自觉地意识到困难和压力本来就是我们工作的一个部分，没有困难，没有压力，还要我们干什么?