为政之道·求贤·周公握发吐哺求良谏
熟悉周公历史的人，大概都记得他“一沐三握发”、“一饭三吐哺”的佳话。
为了辅佐武王守天下，周公食不甘味，寝不安枕，整天小心谨慎，兢兢业业，严格要求自己，唯恐治国安民不周详。周公为了征集有利于治国的言论和经验，对进谏的人，真正做到了礼贤。一次，周公正在洗发，忽然通报有人进谏，周公不敢怠慢，赶紧穿上衣服握着湿漉漉的头发去见进谏者。他非常耐心地听取了进谏者的意见，把客人恭敬地送走，才又去继续洗发(沐：古代洗发为“沐”，洗身为“浴”)。可刚一到水中，又有进谏者来访，周公又握着湿发去见客人。一连三次，周公都是这样会见了客人。还有的时候，周公正在吃饭，忽然有客人来访，他来不及咽下口中的饭菜(哺：嘴里含着的食物)，只得把饭吐出来去迎接客人。客人来得多，有时一顿饭要停下三次去接待来客。后来，周公在训诫儿子伯禽就封于鲁时，谆谆告诫伯禽要宽厚待人，严于律己，说：“我文王之子，武王之弟，成王之叔父，我于天下亦不贱矣。然我一沐三握发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。子之鲁，慎无以国骄人。”(《史记·鲁周公世家》)