你真正是谁

我们的生命包含一个“小我”和一个“大我”，“大我”也可以叫“高我”或者叫“真我”。

“小我”指的是把自己的身体看作生命的全部，然后所有对生命的认知都来自头脑层面。

首先，把身体看作自己的一部分，就避免不了会有一种认知：每个人都是会死的，总有一天会从这个地球上消失不见。当人离开身体时，我们的大脑也就彻底停止工作了，所以我们把这个叫作死亡。这个部分的我们是有限的，也是受限的。比如，你是男人还是女人？你是做什么工作的？你在哪个地方？你是你父母的孩子、是爱人的伴侣、是孩子的父母、是自己家人的兄弟姐妹、是朋友的知己、是某公司的高管/经理/创始人……所有这些都是你在各种关系里的身份。

其次，你也会把自己一生所经历的一些情境、体验当作自己的一部分，所以你一介绍自己就会叙述你过去经历了什么、发生了什么。

再次，你还会把自己所积累的有形的东西看作是自己的一部分，比如有多少钱、多少房子……

最后，你还会把别人对自己的评价看作成你自己的一部分。比如，美誉度、社会影响力、领导力、感召力等。以上这些，就是“小我”对你自己的认知。

这些并不是真正的你自己。因为所有这一切是会变的，而且都可能会离开你。比如，催眠术可以让一个人抹掉记忆；一个孩子如果从小被抱养就会失去之前对亲生父母的记忆。

那么，既然“小我”不是我，真正的“我”是谁呢？

我在过去二十年里，走了无数的地方，花了巨额的资金，就为了干一件事：找到我自己。

我知道，这个旅程你或许也走过，只不过你可能还没找到。你一定曾经在某些时刻有过这样一些感觉：好奇怪，明明身边都是人，可还会觉得孤单；明明就在家里，身边都是自己的亲人，但还是觉得自己好像无处安放；明明每天忙得不得了，可到了晚上，心中却会感觉到空、感觉到失落、感觉到无名，你甚至在心里问过自己：“我到底在找什么呢？”

当你的眼睛扫过这些文字时，文字好像静静地回到自己的内心，用你的心来好好地感受。这些文字，其实就是专门为你而写的，甚至就是从你的心里流淌出来的。你已经走了很长的路，到了这一站，是时候停下来去深入地了解一下自己了。

我想告诉你，如果你把你的身体、你的角色、你外在的拥有，以及别人对你的评价当成自己时，在你自己生命的底层就会有一种挥之不去的感觉，这种感觉就叫恐惧，就是那一种害怕失去的感觉。

因为特别害怕自己会失去健康、失去青春、失去爱、失去……所以，在情感关系里你就有很多的纠缠、控制、争斗。

你在用唠叨、控制、大喊大叫不断地要求孩子，其实都用不着孩子烦你，你自己都挺讨厌自己这个样子，对吗？可为什么你还是要唠叨、要控制、要大喊大叫？因为你害怕，害怕对自己的生活失去掌控感、害怕自己的未来不够好、害怕孩子的未来不够好。

就是因为这一份害怕失去，你把自己的日子过得很累，而且结果还很糟糕。因为害怕失去，你想牢牢地抓住，可是这一份“抓”，不是变成了对别人的伤害，就是反过来伤害了自己；因为害怕失去，你不断地想去抓住对方，最后使得对方反抗你、远离你；因为害怕失去，你想紧紧地抓住，结果变成了一种执着、一种压力、一种焦虑！

这个恐惧要怎样才能消除呢？

先让自己做一个深呼吸，然后去感觉一下你的身体。感觉一下你的右手，手不要动，只是去感觉你右手的手心，你感觉到了什么？有没有感觉到有一股生命的能量，正在那儿跳动？就好像有电流穿过一样，也像无数个小针尖在那儿跳动？再去感觉一下你的左手，是不是在你的左手心也有能量在跳动？去感觉一下你的心，除了心跳，有没有感觉到在你心的位置也有能量不停地在流动呢？

所以，你是谁呢？你就是这个充满着生机的、生生不息的、鲜活的生命能量。

那这个生命能量是什么？它既是能量，也是爱，也是光，这才是真正的你！

你是你生命的主人，你是你生命的创造者！如果你不能这样从能量的源头上来连接自己，你生命里所有的改变就只是小打小闹、小修小补，而没有办法进行彻底的蜕变。

从此之后，你不再会有任何的抱怨和借口，你也不会有任何的畏难和退缩，你有的就是让自己无所畏惧，所向披靡！