孩子为何害怕黑夜

每天晚上，家里都要进行大战，别想错了，这可不是因为学习而引发的大战，毕竟安妮才4岁，还没有那么多的作业需要完成呢！这场发生在妈妈和安妮之间的大战，是关于睡眠的战争。因为早晨还要起床上幼儿园，也为了保障安妮的睡眠时间，妈妈要求安妮每天晚上都要8点洗漱，8点半准时入睡。因为妈妈坚信孩子不但要吃得好，还要睡得饱，这样才能长身体，提升智力。但是，安妮就是不愿意去睡觉。虽然她亲口答应妈妈10分钟之后洗漱上床，但是她已经推迟了3个10分钟，还是不愿意去洗漱睡觉。

眼看着妈妈和安妮之间的这场战争旷日持久，无休无止，爸爸不由得感到厌烦，说：“总是不愿意睡觉，再这样爸爸妈妈就不要你了！”安妮哇哇大哭起来，妈妈责怪爸爸说话口不择言，爸爸责怪妈妈对付小孩子都没有办法。安妮一边哭泣一边洗漱结束躺到床上，其实她已经很困倦了，为此到了床上泪痕还没有干呢，就睡着了。但是，她在睡眠中很不安稳，时不时地就会醒来，有一次还哭着大声喊妈妈。无奈，妈妈只好把安妮搂在怀里睡觉。感受着安妮的柔软和无助，妈妈心中对安妮充满了疼惜。

网络上流行的段子里，很多都是关于和孩子进行学习大战的，然而这里我们所要说的是关于孩子的睡眠问题。人类的本能就是恐惧黑暗，所以当孩子表现出对黑暗的恐惧时，父母不要训斥孩子，也不要对孩子不耐烦，而是要理解孩子内心深处对于黑暗的恐惧。越是年幼的孩子越是不知道浓重黑暗的真相和本质，又因为他们的想象力天马行空，所以在思维加工之下，他们对于黑暗充满了无穷的想象。有的孩子觉得黑暗里有怪物，有的孩子觉得黑暗里有大灰狼，也有的孩子觉得黑暗就是死亡。父母如果不能对孩子的心理状态有深刻的洞察和理解，往往会误解孩子胆小，甚至批评孩子。这样的做法除了加重孩子的焦虑情绪，使得孩子在勉强入睡之后也惊恐不安之外，根本无法对孩子起到有效的安抚作用。

有些孩子喜欢睡觉之前听故事，因为孩子无法区分故事的真假，所以对那些童话故事也会信以为真。例如在听了《小红帽》的故事之后，他们梦见自己被大灰狼吃掉，这当然会让他们非常恐惧，从梦中惊醒。为此，父母不要总是强迫孩子入睡，而是要了解孩子的内心，知道孩子为何会害怕黑暗，害怕睡觉，这样才能解开孩子心底的恐惧疙瘩，也才能让孩子心情平静地安然入睡。如果孩子在黑暗中不敢睁开眼睛，父母也可以关灯、开灯的方式让孩子意识到黑暗中并没有什么，有的只是和白天里一样的一切。这样一来，孩子就会感到心安。

当然，为了让孩子拥有好睡眠，在孩子入睡之前，父母还要避免和孩子进行各种过激的游戏和活动。否则，孩子会觉得很兴奋，睡意全无，也会把最后在游戏中呈现的亢奋状态带入睡眠之中，导致睡眠不安稳。吃饭和睡觉对于孩子都很重要，很多父母只重视孩子吃饭，而不重视培养孩子良好的就寝习惯，保证孩子的优质充足睡眠，结果导致孩子的生长发育不良。吃饱睡足，孩子才能身体健康，也才能心情愉悦。