盘点后的感受
许多人在盘点之后有如下发现和感悟:
(1)满足感:觉得自己特别不错,经历丰富、与众不同。
(2)“放下”的感觉:对我不好的人,也许是因为他们生命中缺失的太多。
(3)变得开心:不是刻意的,而是自然而然地由内而外的开心散发了出来。
人们常常是有了健康,就会想要很多很多的钱;有了钱,又想要车要房,升官发财;然后想要爱人全部的心思都放在自己身上。等到身体垮了的时候,就说只要健康,什么都可以不要。可悲的是,当我们想只要健康的时候,往往已没有了回头的路。
我不应该陷在自己的不幸、自己的困境中怨天尤人,让负面情绪无限制地扩大。要知道每天每个人都会有自己的烦恼,但是每个人都在我不知道、看不到的角落里坚强地生活着,对人生充满期盼和希望!
现在,世界上有些国家的平民在战火中颠沛流离,生命朝不保夕,我很庆幸自己生活在一个和平的年代和国度。这里没有战火,不用颠沛流离;这里远离瘟疫疾病,没有歧视。与他们比起来,我是如此幸福!
如果你做完以上练习,实在还是想抱怨,那么就在你抱怨的任何事情后面,加上一句“幸运的是,我还活着。”比如:
我的老板真讨厌,幸运的是,我还活着。
我的爱人不关心我,幸运的是,我还活着。
我的钱包丢了,幸运的是,我还活着。
我的孩子没有考上重点中学,幸运的是,我还活着……