极乐就在身边
人的心跟瞳孔非常像，擅长放大目标。如果能学瞳孔放大目标，就可以选择把生活中的快乐尽量放大，让心眼只看到快乐的部分，这样的人生就只会越来越快乐。
很多人以为佛法所说的解脱，一定是死后到极乐世界，也有很多佛教徒希望去极乐世界，但是要先清楚“极乐”的含义。
如果活在人世间，不懂得珍惜已经拥有的人、事、物，不懂得享受已经拥有的快乐，不懂得感恩，生活将永远充满痛苦和不情愿。可是如果能及时感恩、珍惜当下所拥有的快乐，事事都感到满足开心，没有不满和恐惧，将这种快乐一直维持下去，可以说就是在极乐世界。
佛经讲到西方极乐世界时，有些描述似乎非常不可理喻：大地铺满黄金、池底都是金沙，到处都是珍珠、玛瑙、砗磲和琉璃装饰的楼阁。
很多人问我，这是不是在撒谎啊？大地铺满黄金的世界、珠宝建的房屋，怎么住呢？果真如此，太阳一出来，黄金大地岂不是很刺眼，每个人都必须戴墨镜，否则眼睛都会睁不开了。
其实，这一切都是比喻。如同古诗中说“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，谁在书里找到黄金屋和美女了？那只是告诉我们，可以从书本中学到知识，得到对自身有价值的东西。如果内心真的能净化，学会把当下的快乐放大、延续，随时随地都会是让我们感到非常悦意的对境，没有任何痛苦，当下就已经是极乐世界了。
佛教讲的解脱，是从烦恼中得到解脱。烦恼是痛苦的，而越放大痛苦，就只能加深痛苦；如果能转换一下，把拥有的快乐加倍放大，让快乐来转化痛苦，让自己轻松自在些，难道不好吗？
人的心跟瞳孔非常像，擅长放大目标。一个人如果很挑剔，在打扫得干干净净的房间里，还会看到桌底下的一根头发，他的眼睛会把那根头发放大到比整个房间还大，接着会想：“看，这个地方没打扫干净。”因为眼里只有那根头发，根本看不见房间里其他干净的地方。我们的心也是如此，如果能学瞳孔放大目标，就可以选择把生活中的快乐尽量放大，让心眼只看到快乐的部分，这样的人生就会越来越快乐。
健康正常的心态，来自于感恩已经拥有的，同时合理地去争取还未得到的，并好好享受努力过程中的点点滴滴，最后不管是否如我们所愿，都能坦然面对，这才是我们需要做的。