强扭的瓜不甜:走出偏执的怪圈

强扭的瓜不甜:走出偏执的怪圈

莉娜出身于一个保守的家庭,受家庭的影响,她的想法很传统,甚至有些偏激。她有一个男友,她深深地爱着他。但是,最让莉娜不满意的是她的男友从事的是园艺花卉方面的工作。虽然男友在这方面很出色,并且也获得了许多的荣誉。但是,在莉娜的观念中,园艺工作就不是男人干的事,她甚至觉得男友有些不务正业。她偏激地想,如让别人知道自己的男友是这样的人,那还不得被人笑死。

于是,有一次,她在看到男友小心地照料着花卉的时候,受不了地大声喊:“你就不能像个男人一样!整天摆弄这些花花草草的,也不怕人笑话,我都替你觉得丢人。”

男友冷冷地道:“我只是做我爱做的事情,我喜欢照料花花草草,我也不觉得做这样的工作丢人,只怕嫌丢人的,是你吧?”

“我不管,反正我已经托人给你找了一份工作,你以后就别摆弄这些东西了。”

“我也跟你说过很多次了,我尊重你的想法,但是请你不要随便扭曲我的理想,行吗?”

“反正这事儿不是男人干的!”

男友无奈地叹了口气,说:“我也说过了,行业没有性别的区分,你为什么就老是钻那个牛角尖呢?我喜欢这个行业,我也很高兴自己能在这个行业里作出成就,我能理解你的想法,但是,也请你理解一下我,可以吗?”

莉娜“哼”了一声,“理解?理解什么?理解你一个男人整天地不务正业?你看看你朋友,一个个的不是老板,就是经理,哪像你……”莉娜说着,想给男友下一剂狠药,于是说道:“你再这样下去,咱俩就算了吧!我可不想和一个花匠结婚!”

沉默了一阵后,男友又一次叹息,说:“那……咱俩就算了吧!”

结果,莉娜望着男友渐渐远去的身影发呆。而从此后,男友也没再找过她。

其实,每个人的想法都不可能完全相同,所以,就更需要人与人之间的理解和宽容。园艺花卉不见得就是女人的专利,喜爱花草更不是什么天大的罪过,如果莉娜懂得欣赏其中的乐趣和价值,这样的悲剧就不会发生了。也正是因为这种女人的偏激和固执,她们抱守着自己的是非观,固执地认为自己的想法就是绝对的命令和圣旨,她们是对的,对方是错的,强求对方按照自己的思维模式来思考。

偏激和固执像一对孪生兄弟。偏激的人往往固执,固执的人往往偏激。心理学对此有一个专业术语——偏执。偏执的人总是喜欢以自己的标准来衡量一切,以自己的喜怒哀乐来决定一切,从而缺乏客观的依据。一旦别人提出异议,就立刻转换脸色,对别人正确的意见也听不进去。偏执的人往往极度敏感,对侮辱和伤害耿耿于怀;他们对别人获得的成就或荣誉感到紧张不安,妒火中烧,不是寻衅争吵,就是在背后说风凉话,或公开抱怨和指责别人;他们自以为是,自命不凡,对自己的能力估计过高,惯于把失败和责任归咎于他人,在工作和学习上往往言过其实;他们很自卑,总是过多过高地要求别人,但从来不信任别人的动机和愿望,认为别人心存不轨……

喜欢走极端,与自己头脑里的非理性观念相关联,是具有偏执型人格的人的一大特色。因此,他们要改变偏执行为,可以首先依照以下几点分析自己的非理性观念。

1.我不能容忍别人一丝一毫的不忠。

2.世上没有好人,我只相信自己。

3.对别人的进攻,我必须立即以强烈反击,要让他知道我比他更强。

4.我不能表现出温柔,这会给人一种不强健的感觉。

现在对这些观念加以改造,除去其中极端偏激的成分后,结果应该是这样的:

1.我不是说一不二的君王,别人偶尔的不忠应该原谅。

2.世上好人和坏人都存在,我应该相信那些好人。

3.对别人的进攻,马上反击未必是上策,我必须首先辨清是否真的受到了攻击。

4.不敢表示真实的情感,是虚弱的表现。

每当故态复萌时,就应该把改造过的合理化观念默念一遍,用来阻止自己的偏激行为。有时自己不知不觉表现出了偏激行为,事后应重新分析当时的想法,找出当时的非理性观念,然后加以改造,以防下次再犯。

除此之外,还可以从以下几方面调整偏执心理。

1.学会虚心求教,不断丰富自己的见识

常言道:“天外有天,人外有人。”别人的长处应该尊重和学习,从而认识到自己的肤浅。要全面客观地看问题,遇到问题不急不躁,冷静分析。

2.多交朋友,学会信任他人

积极主动地进行交友活动,在交友中学会信任别人,消除不安感。交友训练的原则和要领是:应该对朋友真诚相见,以诚交心。尤其当别人有困难时,更应鼎力相助,患难之中见真情,这样才能取得朋友的信赖,并且增进友谊。

3.要在生活中学会忍让和有耐心

生活中,冲突、纠纷和摩擦是在所难免的,这时必须忍让和克制,不能让敌对的怒火烧得自己晕头转向,盲目行事。

4.养成擅于接受新事物的习惯

偏执常和思维狭隘、不喜欢接受新东西、对未曾经历过的东西感到担心等原因相联系。为此,我们要养成渴求新知识,乐于接触新人新事,学习其新颖和精华之处的习惯。只有这样,我们才能不断地提高自己,减少自己的无知和偏执。

女人该有自己的思想,有自己的思维,有自己的理念,有自己的智慧。但是偏执的背后是不知对错的一如既往,是来路不明的辗转反侧。在幸福的字典里,没有“偏执”二字。想要做一个幸福的女人,就要善于学会把“偏执”关在心门之外!