别因寂寞而爱：“二十分钟后的软糖”更甜

“不要在我寂寞的时候说爱我”，当这首歌风靡大江南北大街小巷的时候，才知道原来这世上还有这么多的寂寞的男女。

许多人耐不住寂寞，因为寂寞而爱，而去结婚，最后大多酿成情感的悲剧。当无爱的寂寞感在婚后变成另一种精神荒芜时，女人们会很清楚地看到由于自己当初的冲动所酿成的苦果。就像溺水的人，有人抛救生圈给你，你一定高兴极了，不管救生圈是新是旧、是美是丑，能救命就好，你会一股脑地扑上去，狠狠抓住。生活里难免也有被颓丧失望淹没得快活不下去的时候，有些年轻女孩习惯把爱情当做救生圈，以为抓到了爱情，就可以把自己拉出泥沼。可是，抓住的爱情有时候并不一定会让生命变好，反而会让你越陷越深。

20世纪60年代初，美国心理学家瓦特·米伽尔给一些4岁小孩子每人一颗非常好吃的软糖，同时告诉孩子们，如果马上吃，只能吃一颗；如果等20分钟以后吃就可以得到两颗。最后调查发现，坚持20分钟后再吃糖的孩子之后都变得具有适应性、独立性、冒险精神且很有自信。糖果实验告诉我们一个道理：自律对人来说是多么的重要，人要学会坚忍，特别是在面对不可知的诱惑时。有所坚持，耐得住寂寞的女人，才能品尝到幸福的美妙。

不要用婚姻来填补自己的寂寞，一个人也能过得开心自在。如果爱情来了，坦然接受；如果爱情没来，就照样逛街、穿漂亮衣服。千万别随手抓个救生圈，也别傻傻地去当别人的救生圈。只有找个同样在“陆地上”寻找爱情的伴侣，感情才可能稳定、长久。

乔楠是一家大公司的白领，一向光鲜靓丽。她收入不菲，想要的东西都可以自己买，下班约朋友吃个饭，晚上听听音乐，看看电影，做做面膜；周末和朋友一起逛街、跳舞、爬山，生活过得有滋有味，虽然没有合适的男朋友，但乔楠对目前的生活挺满意。

不知道从什么时候开始，乔楠的朋友们都变得忙了起来。晚上约朋友出来吃饭吧，人家要陪自己的男朋友或老公；周末搞个朋友聚会吧，姐妹们都忙着享受自己的二人世界。渐渐地，乔楠想找个一陪她逛街的人都困难了。刚开始，乔楠对朋友们的“重色轻友”表示不屑：“哼，一群小女人！”可一个人待得时间长了，乔楠就开心不起来了。姐妹们七嘴八舌，都劝乔楠：“快快找个人嫁了，晚了就没好的了。”再加上父母也苦口婆心地告诫她说：“过了三十就成‘老姑娘’了。”

乔楠可以当朋友和父母的话为耳旁风，可她却挡不住一日胜似一日的寂寞。终于乔楠接受了一个追求了她几个月的同事——张辰。虽然他并不是乔楠理想的对象，但感觉人挺踏实可靠的。恋爱不久，他们结婚了，乔楠也结束了自己寂寞的单身日子。

可是，婚后甜蜜的日子没多久，两人的婚姻就出现了问题：张辰看不惯乔楠“小资”的生活做派，乔楠也不能忍受张辰的刻板乏味。最终这场短暂的婚姻草草收场，带给了两人无奈和疲惫……

女人没必要因为寂寞就降低标准，随手抓一个男人。爱情不是两个人打发无聊时间，寂寞的时候你只需要有人跟你聊天，跟你娱乐，陪你过孤孤单单的日子，而不是去爱一个人。因为寂寞而爱错人，可能会寂寞一辈子。

当然，你也不能坐等寂寞把你吞掉，该采取措施出来。有没有试过跟自己谈心？很孤独的时候，把自己关在屋子里，用中等的音量和自己讲话，把自己的困惑、渴望和郁闷都告诉自己；当然也可以假定一个倾诉的对象，比如你的梦中情人，直呼他的名字倾诉，直到泪流满面为止。哭过之后洗洗脸，重新生活，效果也不错。

实在寂寞得没办法了？没关系，跑到书店或商场去吧，把你心仪已久却一直舍不得买的东西买回来。金钱上的损失会让你在精神上获得一种补偿！如果你真的很担心钞票，就在那里看吧，站上一天，什么寂寞都被你踩死了！或者就在周围的公园散步、慢跑或骑会儿单车，这些可以驱走所有的寂寞，给你的生活注入新的活力。如果条件都不允许，那就找点自己感兴趣的事情吧，比如游泳、打球、跑步、写作、手工、弹琴……当你投入到自己喜欢的事情中时，自然能忘掉一切，哪还有空闲叹寂寞难耐。