躁狂抑郁是不是病

躁狂抑郁症的症状有两类：躁狂症状和抑郁症状，其特点是躁狂和抑郁更替出现。

——“三高”与“三低”并存的矛盾体

躁狂抑郁症是一种常见的精神疾病，其特点是情绪高涨和情绪低落交替性地反复发作，也就是躁狂和抑郁更替出现。

躁狂抑郁症通常起病于青春发育期或成年早期。男性首次发病多以躁狂状态发作，女性首次发病多以抑郁发作。

王柳鸽是一位22岁单身女孩。一年前因失恋整天情绪低落、郁郁寡欢，茶饭不思，无心工作，经治疗后康复。可是不久却出现了另一件让家人烦恼的事，王柳鸽突然间变得情绪高涨、精力充沛，经常和朋友们聚会或者穿着奇异的衣服逛街购物。大半夜经常在公寓打开音箱大声唱歌，令邻居无法入睡，最近一个月还因琐事屡屡和他人吵架。

王柳鸽的症状呈现出典型的“三低”、“三高”(三低：情绪低落、思维迟钝、行为减少；三高：情绪高涨、思维奔逸、活动增加)症状，先是因为失恋引发抑郁症，后又转化为躁狂症，心理学上将这样的案例称为躁狂抑郁症。

轻度的躁狂有利于工作。处在轻度躁狂状态的人经常满脑子充满了激情和计划，这些人往往显得激情而充满创造力。与其他心理障碍不同，受到轻度躁狂影响的人群生活显得更有活力，大量成功人士都肯定了轻度躁狂帮助他们最终获得成功。

而王柳鸽抑郁发作时症状刚好相反，表现为生活没有兴趣，对自己没有信心，自我评价过低，因而产生无助甚至绝望的感觉。她严重的时候会觉得活着没有意义，常有自杀的冲动。抑郁行为上，王柳鸽表现为活力丧失，活动显著减少并且迟缓，甚至终日呈痴呆状，睡眠和觉醒的节律紊乱，难以入睡，并且易醒。

另外一些患抑郁症的人早上抑郁症状加重，下午或傍晚有所缓解，这种现象称为“晨重夜轻”。他们还表现为面容憔悴，没有食欲，体重下降且体力不支，性欲减退，还常常伴随着疑病、强迫、焦虑等症状，注意力难以集中，记忆能力减退等。

很多抑郁症者都有自杀倾向，约有六至八成的抑郁症患者会有自杀意念，约一半患者会有自杀行为，或者是转化为酗酒、吸毒、自伤等伤害自己的危害行为。

“爸爸，妈妈，欣欣对不起你们。”

“如有来生，让我再做你们的女儿，报答你们的养育之恩。”上官欣欣写道。

上官欣欣是一名大学新生，因为第一次大学考试很不理想而郁郁寡欢，觉得自己变成了成绩差的坏孩子，前途就快要被自己毁掉了。想想以前总是班级的前三名，受到同学、老师和父母的钦佩和赞赏，而现在自己竟然一下子快要不及格。越想越觉得前途暗淡，甚至觉得没脸见中学的好友，对不起父母的养育之恩。她把自己封闭在公寓里，不愿意出门也不参与同学的交谈。慢慢地上官欣欣变得消沉、低落，呆滞，似乎听不见同学的说话，经常凌晨三四点才入睡而六七点就醒了，甚至觉得失去了活着的意义，产生了自杀的想法。

上官欣欣就是因为考试成绩不佳而引发了抑郁症。

上官欣欣及其他一些抑郁症者倾向于对不利的事情产生消极、被动的态度。如果是乐观、积极的人，对于考试失利现象会有悔恨、痛苦的感受，但更多的是调整自己的心态，找到成绩不佳的原因，及时弥补而迎头赶上。

上官欣欣的意志力较脆弱，缺乏面对挫折的毅力和意志，不善于管理自己的情绪。产生不良情绪时，正确的做法是应和同学、老师沟通，及时排解，而不是闷在自己的心里成为负担，甚至危及生命。

躁狂和抑郁均给本人和家属带来了严重的心理负担，并且扰乱了正常的家庭生活，同时也给家人带来了沉重的经济压力。

对躁狂抑郁症者，家人需要细心照顾。家庭房屋要宽敞明亮，光线柔和，让他们感觉舒适，心情愉快，以缓解患者的情绪。要掌握病情特点和发病规律，力争消除症状发作。患病者易于突然发生伤人、自伤、毁物等暴力行为，家人及护理人员应大胆、镇静、机智、果断地采取有效措施，以防发生意外。要加强生活护理，补充营养。要增强患病者的自理能力，但不可让他们独居。

躁狂与抑郁者本人也需要注意以下方面，利于病情的恢复。

首先，坚定战胜病魔的信心，相信自己有足够的心理承受能力和抵抗力恢复健康。

其次，安排规律的作息生活。早睡早起，按时起床，即使偶尔晚睡，也要坚持自己的生物钟，不赖床。不听过于吵闹和幽怨的音乐，以免影响心情。睡前可以适当地活动筋骨，如舞蹈、听音乐、练习瑜伽、阅读等，都有助于快速入睡，并保证高质量的睡眠。睡前不喝酒、咖啡、茶等刺激性的饮品和食品，可适量食用牛奶、面包、水果等。

再次，积极配合治疗，使身体和心理都达到最佳的康复状态。

最后，保持正常的社交生活，与家人和朋友，以及同事一起分享假日的愉快时间，将有助于分散对自我的过度关注。在和朋友交谈时，也可以减轻自己的思想负担，为病情的康复提供良好的氛围。