心理体检：心理健康看得见

发烧了，我们自然会想到测体温。如果高烧不断则需要采取紧急降温措施，以免引起身体和大脑的严重损伤。焦虑了，我们会寻找心理检测工具。如果焦虑程度较重，则会影响寝食、思维与行为，必须求助于专业心理人员。

体温计是衡量体温正常与否的标准工具，心理测评表则是评估心理健康的“尺子”。

——心理健康可以量化测评

作为一项新兴的心理健康管理手段，国内多家机构已开展心理体检的服务。心理体检，有时也称为“心理CT”和“心理扫描”。

心理体检，简单来讲，就是通过科学的心理测评表，对人的心理状态和情绪进行测试，以便早期发现心理小问题，将各种心理疾患扼杀在萌芽状态中。

心理体检和生理体验类似，简单易行、便捷迅速，能快速评估人的心理健康和情绪状态。

又到了一年一度单位组织的体检时间，接到体检通知单，左港生发现和往年不同的是此次体检不光有生理体检项目，还包含两项心理项目，他感到很新鲜与好奇。

在期待已久的心理体检中，左港生按照自身的真实情况认真回答。心理体检报告单显示，左港生的压力指数偏高，比75%的人高。左港生觉得测试结果很准，符合实际情况。

近年来，左港生经常无缘由地感冒、头痛、腰酸背痛、体力不支，甚至头晕、耳鸣，这正是需要心理体检的生理征兆。心理体检项目的压力综合测评证实，左港生的压力指数偏高，与他的主观感受以及客观状况吻合。

从25岁开始的这10年，左港生无时无刻不感受到来自生活的压力。35岁的他没有任何存款，可谓捉襟见肘，经常为经济状况而担忧，甚至不敢参加朋友的聚会。他就等着每个月发工资还房贷，除此之外仅够支付家庭的日常开支以及孩子的基本教育花费。

同事结婚，他都要计算有没有余钱凑份子。在经济压力面前，和同事的友情渐渐淡了，工作以外的交往愈来愈少。他经常为经济状况而担忧，甚至一度因此而失眠，需要助眠药物才能入睡。除了经济压力，左港生还有来自婚姻情感的压力。妻子希望他能和其他男人一样出人头地，拥有自己的事业和足以让家人衣食无忧的收入。这种期待所带来的压力感伴随着内心感受和生理反应的轻重程度在心理体检中直观地表现了出来。

婚姻测评结果显示，左港生的婚姻幸福感处在中等水平。他们夫妻能够相互理解，但是支持不足。对家庭角色的观念存在差异，以及价值观念的不同导致两人经常不能顺畅地沟通，对于敏感话题，比如和双方父母的沟通、谁管钱、性生活等采取回避的态度，缺乏开诚布公的信赖。

左港生认为两份报告完全吻合真实状况。更重要的是他得到来自心理顾问的专业指导和建议。

刘凡是名心理学本科生。学习期间对心理测评感兴趣，除了老师要求的书籍外，她还主动阅读了大量测评报告和材料，擅长测评的应用。

刘凡任职的心理体检中心附属于一家大型教学医院，每年接待心理体检人员两万人以上。在这样良好的应用环境下，不到一年的时间她掌握了常用测评工具的使用和报告解读，能独立为体检用户解疑答惑，顺利完成体检任务。

她撰写的心理体检报告详尽，易于被客户理解。同时，她还对客户提出的心理困惑进行心理咨询和解答，成为最受欢迎的体检顾问。

下个月，刘凡将接待一家单位两千人的心理体检。她感到被需要和被认可的兴奋和喜悦。

心理体检的实施一般需要有心理学和临床医学的背景，了解心理学和临床医学的基本知识。体检顾问能够鉴别心理问题和精神问题，对个体的体检报告做出健康与否的诊断，再根据诊断结果，明确体检者下一步需要采取的措施。

一般来讲，心理体检适合进行集体和个人的针对人格、压力、婚姻、心理状态、社交以及职业的测评。

人格测评是心理体检最核心的测评之一，用来描述一个人最稳定、可靠的性格特征、个性发展状况，以及在生活中遇到挫折时的应对方法和沟通方式。

人格测评若是应用在青少年身上，可以检测其人格发展是否完善，及个人的社会化程度。是否适应社会环境和学习氛围，是否和社会道德要求相符，是否存在人格发展的不完善问题，比如依赖性、强迫思维、恐惧心理等，是否存在沟通障碍等都可以通过人格测评得到直观的评分。

人格测评用在招聘环节，预测应聘者和岗位的匹配程度，以及所能达到的职业高度。比如销售人员和财务人员在沟通能力、思维灵活性、坚持性等因素上的要求显然不同。如果一个人沟通能力欠佳，思维严谨而缺乏灵活性，坚持原则而不懂得变通，则他适合从事财务工作，可能不会胜任销售工作。

如果想要更全面、客观地了解自己的心理状况，如果想要了解婚姻和家庭生活的满意程度，如果想要评估职业倦怠程度，如果感觉生理不适，但是又缺乏临床指标的支持……你就需要心理体检。

我们可以根据心理体检的评估得分指导生活，调节心理。心理健康状态较好的人继续保持良好的心态和愉悦的心情，心理亚健康者则需学习提高心理状况的知识和技能，自主改善亚健康状况。

如果体检报告显示心理状况欠佳，则需寻求心理咨询师的帮助，通过分析面临的心理困惑，找到减缓压力、调节心身的方法。更严重的情况，比如已影响饮食起居和正常工作，则需要进行专业的心理或临床治疗。

心理体检是一面镜子，让我们及时发现自身的心理困惑。心理体检是一把尺子，让我们客观评估自身的心身状态，保持愉悦与健康。