学会面对困境的豁达

即使是最成功的乔布斯，其人生中也充满着起起伏伏。我们每个人都会遇到低潮期，那么如何才能走出低谷呢？除了坚忍的意志，还需要一些更有效的方法。

少去问为什么，多想想怎么办

豁达是一种平心静气的人生态度，但这种态度对于大多数人来说都很吝啬。很多人在遇到困境的时候都会想不通。为什么会这样？为什么倒霉的是我？一大堆的为什么弄得我们心烦意乱，不知道如何是好。

每个人都会遇到属于自己的困难，不是今天遇到就是明天遇到。所以，少问为什么。静下心来想一想，这个搞不清楚状况的情形现在我能不能解决，能的话怎么解决，不能的话要怎样应对。或者可以找别人请教一下，还是想想办法先解决眼前矛盾，以后的再作打算。

多思考问题才能解决问题。平心静气地对待，才能解决好你的问题。

告诉自己，还没有那么糟糕

即使事情再苦难，情况再险峻，也要告诉自己，事情还没有想象中那么糟。既然没有那么糟了，为什么不能解决？

平心静气的态度是需要慢慢修炼的。很多人往往在对待某些事情上很放松，很放得开。但不是什么事情你都能做到不去计较，不去慌张。尽量试着让自己冷静地看待问题。时时提醒自己，更糟的事情还没有出现。

学会拿起放下

拿得起放不下的人也做不到豁达。生活中我常常会遇到一些嫉妒、贪婪、说话尖刻的人，这些人就是不懂得拿起和放下的。我们都知道嫉妒是人性要尽量避免的负面情绪，但很少人知道要怎样做。

我们总是面临着太多的诱惑，而且不断地追逐它们。久而久之，当我们得不到的时候，我们就会嫉妒，就会更贪婪，变成一个说话尖酸刻薄的人。

所以，学着不去执着地、过分在意地看待这些诱惑。多想想，得到它们我会很高兴，但没有它们我也能生活。看到别人得到的时候，试着为他喝彩。

告诉自己，你做到的别人不一定能做到

如果你觉得豁达的人得不偿失的话，我无法赞同你的观点。豁达的人可能比那些追名逐利的人得到的物质享受要少，但他们的得到的精神财富往往要多得多。

每个人都能拥有物质享受，但不是每个人都能有超脱烦恼的能力。豁达的人，可以免去很多烦恼，这何尝不是一种收获？

告诉自己，我能做到豁达是很不容易的一件事情，我比别人快乐很多。

别事事苛求自己

事事都要求自己要尽善尽美，无形中给自己增加了很多的压力。我时常告诉自己：面对困难时我不会慌张退缩，也不会过分肯定自己一定要办到。

试着用一种坦然的心态去对待困难，做到了就很好，做不到也不气馁。这也是一种豁达的表现。

学一门修养身心的艺术

通过学习艺术，培养不烦躁、不浮夸的心境，以一种平和的心态去对待身边的人和事。我建议你学学绘画、书法等慢工夫的艺术。如果能几个小时练习书法而不心浮气躁的话，我想你已经是个很好的情绪控制者了。同时，艺术还能刺激人的想象力和创造力，给你人生启发和创作灵感。还是乔布斯的例子，他就曾经学习过英文书法，他自言后来苹果产品的设计中追求艺术与科学的完美结合的理念，即来自于他学书法的感悟。