用自己的快乐感染他人

伟大的精神病专家阿德勒曾对那些精神忧郁症患者说：“如果你遵照我开的处方去做，你就可以在两周之内痊愈：每天想想如何让别人高兴。”

阿德勒医生要求我们每天都做一件好事，但什么是好事呢？“好事，”先知穆罕默德说，“就是能给别人脸上带来开心微笑的事。”

威廉·孟恩夫人在纽约经营孟氏秘书学校，她花了不到两周的时间去想如何让别人高兴，就治好了她的忧郁症。她比阿尔弗雷德·阿德勒更高一筹——不对，她比他甚至要高出13倍。她治好忧郁症并没有花14天，只花了一天去想如何让两个孤儿高兴。事情是这样的，孟恩夫人说：

“5年前的12月，我正陷入一种悲伤而自怜的情绪之中。在多年的快乐婚姻生活之后我失去了丈夫。随着圣诞节的来临，我的病情加重了。我这一辈子从来没有一个人过圣诞节，我害怕这次圣诞节的来临。朋友们来请我和他们一起过圣诞，但我一点也感受不到快乐。我知道，不管在哪里我都会变成令人讨厌的人，所以我拒绝了他们仁慈的邀请。快到圣诞夜的时候，我更觉自己可怜。是的，我是有很多值得感恩的事，就像我们所有的人都有很多值得感恩的事一样。圣诞节的前一天，我在下午3点钟离开办公室，开始在第五大街上漫无目的地走着，希望可以消除我的自怜和忧郁症。大街上到处都是开心的人群——这景象使我回忆起那已经流逝的欢乐岁月。一想到要回那个孤独而空虚的公寓，我就受不了。我不知道该怎么办，忍不住流下眼泪。这样走了大约一个小时之后，我发现自己站在公共汽车站前。我记得以前我丈夫和我常常随意搭上一辆公共汽车瞎玩，于是，我就走上靠站的第一辆公共汽车。汽车过了哈德逊河，又行驶了一段之后，我听到司机说：‘到终点站了，夫人。’我下了车，但根本不知道这个小镇的名字。那是一个平静、安宁的小地方。在等下一班车回家时，我走到一个住宅区的街上，路过一座教堂，听见里面传来‘平安夜’的优美曲调。我走进教堂，发现教堂里面空空的，只有那个弹风琴的人。我静静地坐在一张椅子上，圣诞树上的灯装饰得非常漂亮，使整棵树看上去像无数星星在月光下跳舞。悠扬的乐曲声，加上我从早上到现在一直没有吃东西，使我打起瞌睡来。我觉得身体虚弱而沉重，不久昏睡过去。

“我醒来的时候，不知身在何处。我吓坏了，这时突然看见我面前有两个小孩，他们显然是进来看圣诞树的，其中一个是小女孩，她正指着我说：‘是不是圣诞老人把她带来的。’当我醒来时，那两个小孩也吓坏了。我告诉他们我不会伤害他们。他们衣着破旧，我问他们的父母在哪里，他们回答说：‘我们没有爸爸妈妈。’原来他们是两个小孤儿，而且比我的境况更差。他们使我对自己的忧伤和自怜感到惭愧。我带他们去看那棵圣诞树，然后带他们去了一个小饮食店吃了一些点心，又给他们买了一些糖果和几样礼物。这时，我的孤独魔幻般地消失了。这两个孤儿给我带来了几个月都不曾体验的真正快乐。当我和他们聊天时，我才发现我是如此幸运。我得感谢上帝，因为我童年时的圣诞节都充满了欢乐，有父母的关爱和照顾。这两个小孤儿带给我的，远比我送给他们的要多得多。这次经历再一次使我认识到，只有让别人快乐才能让我们自己快乐。我发现快乐是有传染性的，在施予的同时得到回报。通过帮助别人，付出自己的爱，我克服了忧虑、悲伤以及自怜，觉得自己像一个新人。我的确是一个新人了——不仅当时是，而且以后一直都是。”

你也许正对自己说：“哦，我觉得这些故事并没有什么意思。如果圣诞夜遇见孤儿，我也会关心他们。但我的情况不同，我过的是一般人的生活，我做的是一天8小时的枯燥工作，从来没有遇到过任何戏剧性的事。我怎么会对帮助别人产生兴趣呢？而且我为什么要这样做呢？这对我又有什么好处？”

问得好。这对你有什么好处呢？这会给你带来更大的快乐、更多的满足以及更多的自豪。亚里士多德称这种态度为“有益于人的自私”。佐罗亚斯特说：“为别人做好事并不是一种责任，而是一种快乐，因为这能增加你自己的健康和快乐。”富兰克林的说法则更简单：“当你善待别人的时候，就是善待你自己。”