1　情绪何来

“情绪”是一种心理状态，简单来说，是一个人在受到某种外界刺激后投射到生理与心理上的状态。例如，一个人在高兴时会手舞足蹈、生气发怒时会咬牙切齿、难过时会茶饭不思、悲伤时会大声哭嚎等，这些都是因为人有情绪，而情绪会在身体动作上有所反映所致。

人都是有情绪的，差别在于有的人可以控制情绪，而有的人在情绪到来时就什么也顾不得了，什么事儿都敢做，什么话都敢说，不管有理没理，不管场合合适不合适，他们的情绪很激烈，他们的行为很出格。

为什么不同的人，在高兴或悲伤时的行为会有差异呢？那是因为他们的情绪经验不同。一般而言，如果一个人的情绪经验比较少，他对于自己情绪的掌控能力就会比较差。情绪经验还与个人的认知程度有关。如果一个人不了解自己的性格，或者世界观、价值观与人生观还不健全，那么当情绪来袭时，就往往难以自控。

要想深入了解情绪的定义是比较困难的，但我们可以记住一点，那就是情绪反应与我们对于外界事物的认知、我们的愿望以及生活态度有着不可分割的联系。当我们的愿望和需求无法满足，或者我们对某些事物和人无法理解时，那些不良的情绪就有可能被激发出来，行为也就可能随之失控。

在美国威斯康辛大学有一座灵长类研究所，所长哈罗曾经设计了一个实验，用以研究灵长类动物情绪的来源。

首先，他选择了两位代理妈妈来代替母猴养育一只出生不久的小猴子。

“这两位代理妈妈都不是动物，一个是金属丝做成的，胸前有一个用来喂奶的奶瓶；另一个则是使用类似于真猴皮肤的绒布做成的仿真体，但她的胸前没有放置奶瓶。我的实验目的是，看看小猴子对于仅仅能满足它生理需求的‘母亲’会有什么反应。”

有句古话说“有奶便是娘”，按照这种逻辑，小猴子应该比较喜欢带有奶瓶的金属丝妈妈，但实验结果却并非如此。

哈罗觉得这非常有趣，“小猴子对金属丝妈妈表现得十分冷淡，一点也不喜欢它，只是在肚子饿了时才会爬到金属丝妈妈身上。但是，小猴子却对绒布做的代理妈妈表现出了强烈的喜爱，平时就总喜欢缠着它，尤其是在自己情绪不好、不高兴、受到惊吓后更会跑到这位妈妈的身边，寻求安慰。小猴子会死死地搂着绒布妈妈，就好像那真是它的妈妈。可实际上，那也不是它的妈妈。”

实验进行到后来，哈罗干脆在绒布做的代理妈妈身上放置了奶瓶，这下，小猴子就几乎再也不答理金属丝妈妈了，每天都和绒布妈妈待在一起。小猴子有时候会下地玩耍，哈罗就故意放进去一个电动玩具，观察它的反应。

“被玩具吓到的小猴子会连忙逃回绒布妈妈的身边。不过，小猴子受惊的情绪恢复得很快，不久后，它便学会了观察，知道逗弄这个玩具了。”哈罗对于这个结果很高兴。

另一个实验表明，如果小猴子身边只有一个金属丝妈妈，小猴子在很长时间内都无法摆脱对这个玩具的恐惧，这种不良情绪将一直缠绕着它，它更不会去碰那个玩具。

可见，“有奶便是娘”这句话不是什么真理。如果养育自己的不是一个能给予温暖接触的“物品”，动物就会很容易产生负面情绪，更别谈产生高兴、乐观等正面情绪了。哈罗又进行了其他实验，最后发现，无论使用什么样的代理妈妈来养育小猴子，这些代理妈妈都无法代替母猴的作用，那些被代理妈妈养育的小猴子的生病率和死亡率都很高，长大后在行为上也没有普通小猴子正常。被代理妈妈养育的小猴子长大后还普遍表现出协调性的欠缺，性格极端胆小和怯懦，攻击性强。总的来说，它们在情绪上完全不成熟。

此后，哈罗研究了人类孩子与母亲的身体接触对孩子情绪发展的作用，同样发现只有父母的陪伴才能消除孩子的不安和恐惧。父母对于促进孩子正常情绪的发展、稳定性格的建立有着不容替代的作用，积极向上、乐观豁达这类情绪只有在和谐温暖的人际交往中才能产生。

人类在婴幼儿时期，情绪的产生大部分来自于生理上的基本需要，比如，吃饱了会高兴，饿了会哭泣，但随着他们的成长和发展，将会有更多的外界因素介入情绪的发展中。

清道光十九年有一位著名学者龚自珍，他结束了自己的六品官生涯，告别了仕途，决定回乡种地。这是为什么呢？因为龚自珍自认清高，是个为国为民的有识之士，但他的满腔经世治国之志却始终无从施展，这让他十分灰心丧气。由于他的思想过于前卫，于是，同朝官员们便将他视为异类，时常排挤他。沮丧和愤懑让他对官场很失望，所以痛定思痛决意离开朝廷。然而令人意外的是，龚自珍并没有从此消沉失志、自暴自弃，他虽然把自己比作官场中飘零的落花，但心中仍然保留有一腔热情，回到故乡之后一心栽培祖国的花朵，并为之努力不懈，培养出了不少新一代的国之栋梁。

自古以来，辞官出京的学者不少，自怨自艾的数不胜数，郁郁而终的也不在少数。想当年，苏东坡先生不得不远离政治漩涡，但他也不过是比旁人豁达一些，能够顾好自己而已。能像龚自珍那样，在理想无法实现之后，还能想着为国家做些贡献的人实在难得。在同样是怀才不遇的条件刺激下，为什么这些人的情绪反应不一样呢？大概是因为思想境界影响了个人情绪吧。

人越是长大，个人情绪与个体需求之间的关系就越大。只有我们对客观事物认识得更为深刻，人格健全、品格高尚，成为了一个成熟的人，情绪才能展现出最积极向上的一面。

启示

在人与人的交往中，情绪的产生就好似发生了一次化学反应，如果许多不同的情绪交织在一起，就会对人的行为产生千丝万缕的影响。但正因为人的情绪不是在单一情况下产生的，它的形成很复杂，所以才需要我们仔细分辨和判断哪些情绪是有益的，哪些情绪是有害的，不能任由各种情绪相互碰撞，一发而不可收拾。

情绪无时无刻不伴随在我们左右，如果一味逃避，不承认自己情绪化，那么，情绪就可能会成为我们永久的负担。只有勇敢面对，恰当处理，努力让各种情绪为我们的生命增添绚丽的色彩，我们才能更好地享受生活。要想做到这一点，关键是要搞清楚自己的各种情绪从何而来，认清自己生气、嫉妒、怨恨或者喜爱、高兴的原因，只有这样才有可能控制住坏的情绪，并将好的情绪保持下去。