1　当痛苦来敲门

当幸福来敲门时，请勇敢地敞开大门。但当痛苦来敲门时，我们又该如何是好？

现代社会的压力与纷杂导致许多人患上了焦虑症或强迫症，有一种森田疗法对此有较好的疗效。但让人难以想象的是，开创这一疗法的日本心理学家森田正马曾经就是一位很严重的神经症患者，但他正视了内心的种种痛苦与折磨，挑战自我，并最终开创出森田疗法，其勇气和毅力实在令人钦佩。

殊不知，美国心理学家罗杰斯曾经是个孤僻而不懂得交际的人，但他在面对了这个事实之后寻找到了化解的方法，成为了一位人际关系大师。美国心理学家弗兰克从小生长在一个不美满的家庭中，父亲暴虐且酗酒，母亲的性格也很糟糕，但他最终与父母达成了谅解，并成为了治疗这方面问题的权威人士。

可见，诸多事实证明，在人的一生中，最痛苦的经历有可能成为他们最重要的财富。

所以，当痛苦来敲门时，我们无须草木皆兵，畏首畏尾地不知应对——正视并面对它才是光明之路。

印度的一位老法师有个时常怨天尤人的徒弟。这天，他的徒弟又开始不停地抱怨身边的一切，埋怨这个，怨恨那个，吵得周围的人不胜其烦。

法师有些看不过去，打算劝解他，于是，第二天早上召他来到座前，吩咐道：“你去厨房取一些盐回来。”

徒弟很不情愿地点了点头，将一把盐取了回来，问法师要做什么。

法师对他说：“倒一杯水，把这些盐倒进水杯里。”

徒弟照做了，这时法师告诉他，将这杯水喝下去，并问：“水的味道如何啊？”

徒弟忍不住吐了出来，回答说：“师父，太苦涩了！”

法师笑了笑，随后让徒弟又去取了一些盐，与自己一起来到湖边。他们一路上都没有言语，徒弟不知道法师要带他去做什么。

到了湖边，法师对他说：“现在，你把这些盐全部撒进湖水里吧！”

徒弟不明所以，但还是照做了。

这时法师微微一笑，说：“现在你喝一口湖水尝尝看是什么味道。”

徒弟用手掬起一捧湖水，喝了一口，道：“这水清凉而爽口。”

法师笑意更甚，问他：“你尝出咸味了吗？”

徒弟摇摇头老实说：“半点也无。”

法师打了个佛偈，坐了下来，对这位过去经常心中烦闷、觉得人生无乐的徒弟语重心长道：“万物皆有苦痛，人生的苦痛就如同这些盐一样是有一定数量的，它不会因为你的埋怨就有所增减，不会多也不会少。可是，我们承受痛苦的容积却是可以改变的，因此，容积的大小决定了我们痛苦的程度……所以，当你感到痛苦的时候，为何不将承受的容积放大一些呢？只要你不是一杯水，而是一个湖，就不会再如此痛苦了啊！”

徒弟听了师父的话，顿时有了领悟，在湖边静心修行，以平和的心态面对烦琐的俗事，烦躁之心骤减，再也不觉得日子痛苦难耐了。

启示

无论多么痛苦的事情都是逃脱不掉的。暂时的逃避和埋怨并不能让痛苦减少分毫，反而容易让痛苦变得更为凶猛，宛如暮色下越来越汹涌的潮水。只有勇敢面对，迎难而上，化解心中的恐惧，我们才有可能让身心的痛苦化为动力和力量。如果此时的你缺乏力量，还有几条途径可以选择，其一是寻求亲友的帮助，其二是寻求专业人士的帮助，选择那些值得信任的人帮助你一起来面对那些让你伤至肺腑的事情。

我们缺少的往往只是直面痛苦的勇气，以及如大海般广阔的胸襟。