5　危情时刻：救命的自我暗示

在危机面前，如果可以保持一份单纯而强烈的信念，就有可能创造奇迹。

信念是从潜意识中衍生出来的，对于当事人来说，这就是一种救命的自我暗示，能让人在生理上做出有效的反应。

瑞典有位医生名叫斯坦利·库尔茨，他去世时只为自己留下了这样一句墓志铭：“我还有一个苹果。”曾经，他很喜欢去沙漠探险，还试图穿越过非洲撒哈拉大沙漠。当时他走到在沙漠深处，不幸地遇到了一场铺天盖地的风暴，风暴过后，他的向导不见了，水和食物也没有了，连骆驼也没能留下，死亡的恐惧就这样逐渐笼罩着他。斯坦利几乎绝望了，走着走着，他意外地在自己的口袋中发现了一个苹果，这是他最后的一个苹果，也是他仅存的希望。

就因为有了这个苹果，他不再绝望，一直努力往前走，想要走出沙漠。几天后，奄奄一息的斯坦利被当地的土著人发现，他昏迷不醒时还紧紧地握着最后的那个苹果，那是支持他活下来的唯一的东西。

人们总会遇到无法想象的困难，要做到恒久的坚持确实不容易，可如果有信念支撑我们，我们坚持的时间就能够更长一些。而当我们面对死亡的威胁时，信念就显得至关重要了。你也可以在心里深藏一个苹果，它将是你最后的希望，当所有的事情都不如你所料想时，只要人生还有这最后一个苹果，你就还能坚持下去。

用意志战胜危机，绝非什么神话。

莫尔是个外出旅行者，某天，他来到一家旅馆投宿。半夜，本来已经睡着的莫尔突然惊醒了，原来他哮喘的老毛病犯了，呼吸立刻变得困难起来，觉得喘不过气。

他努力摸索着找到了窗户，想要打开窗户呼吸新鲜空气，可是无论他怎么努力，窗户都纹丝不动。在情急之下，他举起拳头朝窗子砸过去，顿时，他感觉到了一股沁人心脾的新鲜空气吸入了肺腑，不一会儿，他哮踹的症状有所缓解。莫尔在窗口前深深地呼吸，度过了这段艰难的时刻，从鬼门关前爬了回来。

第二天醒来后，他想起自己砸破了窗户，便起身查看，“咦，奇怪了，没有窗子是破的么？”找了半天，他仰头看窗户边上，大吃一惊，“原来，昨晚我砸碎的是墙上挂钟的玻璃啊！”

他哮喘发作时命悬一线，急需新鲜空气，可他为什么打破挂钟后哮喘就慢慢得到控制了呢？

事实上，缓解他哮喘的新鲜空气并不存在，他不过是坚定地认为自己砸破了窗户，下意识地暗示自己“我呼吸到了新鲜空气”，因此，在强大的信念下，使用心理暗示拯救了自己而已。

在某次车祸中，一位妇女的丈夫不幸死亡，她的精神受到了巨大的刺激，沉浸在悲伤之中，最后哭得双目都失明了。医生检查了她的眼睛，说道：“你的眼睛并没有什么问题，是健康的，但你还是看不见任何东西？”妇女对他点点头。

于是，医生诊断她患上了“心理性失明”。

“这位妇女并不是真的失明，而是因为太过悲痛才引发了心理上的障碍，如果继续这样发展下去，她迟早会患上致命的抑郁症。”医生建议：“您不如先接受一段时间的心理治疗。”

在心理治疗师的持续暗示下，她渐渐地接受了“我的视力是正常的”这个事实，这时，心理治疗师对她说：“现在我开始数数，当我数到五的时候，你睁开眼睛，就能看见东西了！”

妇女依照他所说的，慢慢地睁开眼睛，惊喜地喊道：“我真的能看到东西了！”

在关键时刻，自我暗示能拯救我们的生命，更重要的是拯救了我们的心。

启示

生活中存在这样的一类人，他们总是把自己看得很低，妄自菲薄不说，还什么都不敢尝试，对于明明可以做到的事情也认为根本完成不了，心理素质很差。这类人一旦遇到危机，在生命遭受威胁时往往会表现得比普通人更加慌乱无措，不知道怎么办，即使有人帮忙，他们也不一定能脱离危险，还会连累其他人。其实，如果他们能够做出一些有效的心理暗示，告诉自己“我能做到，我可以的”、“我一定能办到”，危机自然就能够迎刃而解。

坚定的信念就是无条件地相信一句话，让它深入你的灵魂与骨髓。那些在意外灾难中存活下来的人，除了运气使然，他们坚强的意志力也起到了很大的作用。遇到危险时，我们应当立刻告诉自己“天无绝人之路”，冷静处理，坚信自己能够获救，可以坚持下去，从而使自己的潜力得到充分的发挥，自然就能够化险为夷。