别让嫉妒绑架了你的心
周国平在《论嫉妒》一文中这样写道：“嫉妒是对别人的快乐所感觉到的一种强烈而阴郁的不快。在人类心理中，也许没有比嫉妒更奇怪的感情了。一方面，它极其普遍，几乎是人所共有的一种本能。另一方面，它又似乎极不光彩，人人都要把它当作一桩不可告人的罪行掩藏起来。结果，它便转入潜意识之中，犹如一团暗火灼烫着嫉妒者的心，这种酷烈的折磨真可以使他发疯、犯罪乃至杀人。”这似乎道出了嫉妒心的特点，实际上，在我们每个人身上，或多或少都会存在一些嫉妒心理，要想避免嫉妒心理，就应该学会正视它，只有正视自己的嫉妒心，我们才能挖掘出自己的“失败点”。
有一个人，他十分嫉妒自己的邻居。邻居越是生活得快乐，他就越是感觉到不快乐；邻居生活得越好，他就越是痛苦。每天，他都盼望着邻居倒霉，希望邻居家着火，或者是希望邻居得了什么不治之症，或者希望雨天打雷能劈死邻居家一两个人，或者希望邻居的儿子夭折……不过，令自己痛苦的是，每天看到邻居的时候，发现邻居总是活得好好的，而且还面带微笑与自己打招呼，对此，这个人的心里更加痛苦，恨不得往邻居的院子里扔一包炸药，把邻居炸死，但是，心中又害怕自己会偿命。就这样，他每天折磨自己，心中无比痛苦，身体也日渐消瘦，在他心中就像堵了一块大石头，吃不下，睡不着。
有一天，他决定给邻居制造点晦气，这天晚上，他在花圈店买了一个花圈，然后偷偷地给邻居家送去。当他走到邻居家门口的时候，却意外地听到里面有人在哭，这时，邻居正好从屋里走了出来，看到他送过来一个花圈，忙说道：“这么快就过来了，谢谢！谢谢！”原来，邻居的父亲刚刚过世，这人感到十分无趣，“嗯”了一声就走了出来。
由于内心的嫉妒，他将自己置于一种心灵的地狱之中，折磨自己，但是最后他却一无所得，只有内心无比地痛苦。嫉妒既害人又害己，对他人来说，嫉妒者本身的流言、恶语、陷害、造谣等，往往会给他人造成巨大的伤害；对自己来说，嫉妒伤身又伤心，嫉妒者把时光用在阻碍和憎恨别人身上，而不是潜心于自己的心灵修炼。所以，嫉妒不仅折磨嫉妒者本人，也危害那些被嫉妒的人，如果你心中常怀嫉妒之心，需要正视它，不断地反省自己，改善自己的品行。
在战国时期，秦国常常欺侮赵国。有一次，赵王派大臣蔺相如到秦国去交涉，蔺相如见了秦王，凭着自己的机智和勇敢，给赵国争得了不少面子，秦王见赵国有这样的人才，就不敢再小看赵国了，而回到赵国的蔺相如，当即被封为“上卿”。赵王如此看重蔺相如，这可气坏了赵国的大将军廉颇，心想：我为赵国拼命打仗，功劳难道不如蔺相如吗？他不过只凭着一张嘴，有什么了不起的本领，地位倒比我还高！廉颇越想越不服气，嫉妒心开始滋生，他怒气冲冲地说：“我要是碰着蔺相如，要当面给他点儿难堪，看他能把我怎么样！”
廉颇的这些话传到了蔺相如的耳朵里，蔺相如立即吩咐手下的人，让他们以后碰着廉颇手下的人，千万要让着点儿，不要和他们争吵。廉颇手下的人看见上卿这样让着自己的主人，更加得意忘形，见到蔺相如手下的人，就嘲笑他们，蔺相如手下的人受不了这个气，就跟蔺相如说：“您的地位比廉将军高，他骂您，您反而躲着他，让着他，他越发不把您放在眼里啦！这么下去，我们可受不了。”蔺相如却心平气和地说：“我见了秦王都不怕，难道还怕廉将军吗？要知道，秦国现在不敢来打赵国，就是因为国内文官武官一条心，我们两人好比是两只老虎，两只两虎要是打起架来，不免有一只要受伤，甚至死掉，这就给秦国造成了进攻赵国的好机会，你们想想，国家的事儿要紧，还是个人的面子要紧？”
蔺相如的这番话传到了廉颇的耳朵里，廉颇惭愧极了，想到自己的嫉妒之心真的是不应该。正视了自己的心理，廉颇毅然脱掉一只袖子，露着肩膀，背了一根荆条，直奔蔺相如家，廉颇对着蔺相如跪了下来，双手捧着荆条，请蔺相如鞭打自己，蔺相如却将廉颇扶了起来。从此，两人成了很好的朋友。
在蔺相如宽广的胸怀里，廉颇意识到自己嫉妒心的危害，正视了自己的嫉妒心，廉颇清醒地挖掘了自己的内心，做出“负荆请罪”的义举，最终，将内心那邪恶的嫉妒心扼杀在摇篮之中，从而赢得了一个朋友。面对嫉妒，应该承认它，接受它，因为当你抵制一种情绪的时候，往往会给这种情绪更多的能量；相反，如果你接受嫉妒这种情绪，你就能随意地看待它，停止给它提供能量，最终，这种坏情绪就会消失。
嫉妒心理是人的一种普遍心理，每个人都会无可避免地产生嫉妒心理，当然，嫉妒心理的出现也并不是不可避免的，我们可以将嫉妒心理所带来的危险系数降到最低，而在之前我们所需要做的第一件事就是“正视自己的嫉妒心”。
1．好嫉妒的人无法容忍别人
好嫉妒的人，他们不能容忍别人的快乐与优越，在嫉妒心理的刺激下，他们会用各种方式去破坏别人的快乐与幸福，有的人会用流言蜚语来恶意中伤他人，有的人采用打小报告来排挤对方。好嫉妒的人，他们的心理既自卑又阴暗，几乎享受不到阳光的美好，也体会不到生活的乐趣。
2．嫉妒是人性的弱点之一
嫉妒是人性的弱点之一，它是一种比较复杂的心理，包括了焦虑、恐惧、悲哀、猜疑、羞耻、怨恨、报复等不愉快的情绪。他们嫉妒的对象可以是天生的身材、美丽的容貌以及他人身上显露出的聪明才智。另外，一些社会评价的各种因素，诸如金钱、地位、荣誉等也会成为他们嫉妒的对象。