心理症状:关键时刻总想回家
刚刚送走就家教心理话题前来采访的电视台记者,外地一家三口便千里迢迢如约来访,又是一个关于家教心理的话题。我很快投入到心理咨询师角色中来。
经过初步沟通,女孩的父母介绍说,女孩16岁,正读初三,是个上进心特别强,特别爱学习的女孩。可是,到了毕业班,面临中考,却关键时刻掉链子,不爱学习了。看到别的同学学习就心烦意乱,自己却脑子迷迷糊糊学不进去。一上课就发困,总想睡觉,总想回家。前几天实在坚持不了了,老师就让把女孩接回家来。在家里又心神不安,总想着学校,可又不愿去学校,就这样神情恍惚。
女孩到底是怎么回事?
心理把脉:找不到希望是症结
女孩有点强作笑容地开始了诉说:我的问题发生在初三的第一次月考之后。当初,升入初中后的第一次考试成绩,在全年级的几百人中我是80多名,这让我看到了希望,更加努力学习。我从小就和妈妈一样,争强好胜,是个不服输的人。我的努力有了回报。比如,老师说,学物理女孩子不如男孩子。我就不服气,就拼命学习,结果一次考试我的成绩超过了那个最好的男孩。更让我高兴的是,我的考试名次一步一个台阶,步步前进,一路顺风。一直到初二最后一次考试,我到了全年级20名。暑假开学后,我满怀希望地开始了初三的毕业班生活。
可是,万万没想到的是,进入初三的第一次月考,我的成绩却一落千丈,退到了全年级40多名。这一下把我打蒙了,每次都是前进的呀,这次也付出了努力,怎么会这样!难道我不行了吗?难道我完了吗?那一天放学,我不知道是怎样走出校门的。父母看我不对头,听说我的成绩退步了,父亲脸色阴沉了下来,非常沉痛地责备说:怎么弄成这样?没好好学习吧?这可是关键时刻啊!我一言不发,我不知道说什么,只知道心里很乱,一片混乱,一片迷茫,我的希望没有了,我……
说到这里,女孩强作的笑容没有了,眼泪围着眼眶打转。我递给了女孩纸巾,女孩的眼泪终于畅快地夺眶而出。随着女孩泪水静静地流淌,我绷紧的心也放松了下来。因为眼泪带走心理的重压,心灵就容易换来晴朗的天空。
沟通至此,终于可以看清了女孩的心结所在:一个好学上进的女孩,一个争强好胜的女孩,一个一路顺风的女孩,突然遭遇名次的下降,似乎遭遇了“一落千丈”的灭顶之灾,再也找不到希望了。找不到希望的心灵,哪里还有生机?于是,焦虑不安,困惑迷茫,逃避回家,出现了似乎让人不解的症状。
心理处方:学会寻找新的希望
渐渐地女孩平静了下来,抬头望着我。我知道,女孩一旦重新找到希望,心灵也就可以健康成长了。但是希望只能从自己内心萌生。
通过沟通,女孩首先领悟到:失败的痛苦并不属于我一个人。
心理咨询中发现,如今的年轻人所以遭遇一点点不如意,就痛苦不堪,就是因为心里只有自己,心量越来越小。一个人心里有别人,能体谅到别人的痛苦,自己的心胸就会宽阔一些,这是冲淡痛苦的最好良药。
我看到女孩脸上的愁云开始淡去,继续交流说:“想想看,一般说来我们学习的进步是直线上升的,还是有升有降起伏前进的?请你在纸上画出来。”
女孩在纸上画出了一条破浪式上升的曲线后说:“是有升有降起伏前进的。”
“对。心理学的实验证明,几乎任何项目的练习曲线,都和你画的这条线差不多,像波浪一样起伏前进的。由此给我们什么启发?”
“我的考试名次这次下降了,下次可能再次上升。”女孩好像被自己的发现激动了,眼睛里闪烁着兴奋的光,“我以前是自己吓唬自己了。”
是的。所谓困难,往往是我们心理上的一种主观感觉,是自己吓唬自己。现在的问题是,考试名次下降之后,怎样才会再次上升呢?我与女孩就学习效率与学习动机的关系,进行了较多的沟通。女孩很快领悟到,面对偶然的名次下降,只有不恐慌,不急躁,保持一颗平常心,才有更大可能再次上升。近而女孩领悟到,过分的争强好胜并不好,最好是有一颗平常心,即使再有名次下降的时候也不怕了。
最后,与女孩的父母沟通了上面有关的情况。父亲表示不再给孩子压力,母亲表示自己以后不再那么争强好胜,争取帮孩子学会平常心。他们看到孩子脸上阳光灿烂,听到孩子明天就去上学,脸上也有了希望的光。
新的一周开始了,女孩重新来到了学校,开始了新的充满希望的校园生活。一周后,女孩的父母传来好消息,孩子在校一切正常。事情往往是这样,一旦对生活有了新的认识,心中也就重新找到了的希望,一旦找到了希望,谁还逃避生活?
【马老师微语录】一个人心里有别人,能体谅到别人的痛苦,自己的心胸就会宽阔一些,这是冲淡痛苦的最好良药。