重视短时间的休息
爱迪生经常能长时间地工作却不休息，很多人都对于他能有如此旺盛的精力而感到非常惊奇。他之所以能做到这样，是因为他重视短时间的休息。
爱迪生经常在实验室里工作到凌晨三四点钟。每当困了时，他就用两本书做枕头，趴在实验室的桌上睡觉。一刻钟或半个小时之后，他会自然地醒来。醒来后，他又精神抖擞地继续投入工作，直到完成所有的工作。
有一次，爱迪生接连不断地干了60个小时，然后，又足足地睡了36个小时。他能有这么充沛的精力，就是因为他知道怎么去工作，怎么去放松。
小寐并不是休养的唯一方法。凡是进行繁重工作的人都有许多不同的方法来进行短时间的消遣。这种消遣的功效和深度睡眠差不多一样，它能使你得到休息和恢复精神。
幽默就是休息方法的其中一种。爱迪生经常说笑话或者讲幽默故事。林肯也是如此，他能够在事情异常紧急时，把言语或行动上的幽默加入进去。这种方法无疑能够减轻他过于负重的紧张情绪。
亨利·史密斯是《芝加哥每日新闻》的总编辑。他有一个很好的习惯，即在吃午饭时召集一大群朋友，大家互相做一些欺哄的游戏。在这个游戏中，大家都专注于自己所扮演的角色，根本没有时间去想工作中那些严肃的事。如此一来，饭后大家又能精神抖擞地回去继续办公。
毫无疑问，亨利·史密斯这种方法也是一种很好的休息方法。下面我们来看看另一种休息方法：
加罗韦是巴尔的摩联合铁路局副局长，有一套自己的休息方法，他用这种方法让自己在短时间内得到休息。他办公室的一张长桌子上放了60只由瓷、铜以及别的质料做的象。他常常要花费很长时间去把它们分开，每隔一小时左右，他就会从办公的椅子上站起来，围着那个长桌走上几圈，把桌上的象四处移动。在移象的这段时间里，他的头脑就放松了很多。
一般来说，消遣的方法越是低幼化，其对放松身心所产生的功效也就越大。