跨越折磨的第一步，消除你内心的障碍

很多烦恼都是由章鱼自己的手所造成的，只要松开手，你就能在水底自由游动。

折磨，其实是一种人生常态，其本身并不可怕。更多的时候，是我们人为地把折磨严重化、复杂化。其实，只要我们能够消除内心的障碍，就能以最快的速度跨越折磨。

有一位年轻人去找心理学教授，他对大学毕业之后应该何去何从感到彷徨。他向教授倾诉了诸多的烦恼：没有考上研究生，不知道自己未来的发展；女朋友将去一个人才云集的大公司，很可能会移情别恋……

教授让他把烦恼一个个写在纸上，判断其是否真实，一并将结果也记在旁边。

经过实际分析，年轻人发现其实自己真正的困扰很少，他看看自己那张困扰记录，不禁说：“无病呻吟！”教授注视着这一切，微微对他点头。于是，教授说：“你曾看过章鱼吗？”年轻人茫然地点点头。

“有一只章鱼，在大海中，本来可以自由自在地游动，寻找食物，欣赏海底世界的景致，享受生命的丰富情趣。但它却找了个珊瑚礁，然后动弹不得，呐喊着说自己陷入了绝境，你觉得如何？”教授用故事的方式引导他思考。他沉默了一下说：“您是说我像那只章鱼？”年轻人自己接着说：“真的很像。”

于是，教授提醒他：“当你陷入烦恼的习惯性反应时，记住你就好比那只章鱼，要松开你的八只手，让它们自由游动。系住章鱼的是自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝丫。”

很多人都会像故事中的年轻人一样，无端地从内心出生诸多烦恼。其实，就像心理学教授所说的那样，很多烦恼都是由章鱼自己的手所造成的，只要松开手，你就能在水底自由游动。

在生活中，做每一件事，都有两道墙会出现在前方，一道是外显的墙，那是关于整个外部大环境的围墙；另一道是内隐的墙，这是我们心中自我设限的围墙。而决胜的关键往往在于我们心中的那一道墙。

很多人花费许多力气去找寻无法成功的原因，其实自我设限就是主因，因此人们常说：“自己是自己最大的敌人。”想要迈向成功，自己就必须往前跨出步伐，勇于突破并且超越现状。

要突破自我围墙最重要的一点就是面对现实，确实地了解自我并认清环境，在自我与环境中摸索出突破的方向，这必须被列为最优先考量的内容。

同时，审视自我优势、加强自我优势，当优势获得高度发挥后，你就会愈做愈有信心，成就感随之而来，你会愈来愈喜欢，做事的活力源源不绝而出。如此，当你遇到困难时，不但不会退缩，反而更有热情，愿意努力去突破。

人们常常会怀疑，那些功成名就者为什么能够做到那些？事实上，成功的背后必然有其一定的道理。有些人看起来反应慢、不聪明，但他知道自己的优势在哪里，他能够远离那些不属于自己的领域，坚守、专注于自己的优势，所以他们最终能够成就一番事业，这并不是一件容易做到的事！

投注在自己认定有意义的事情上，透析自我与环境，加强自我优势，建立自信心，就能突破自我围墙，迈向成功！