人生的曲线高低起伏，以愉悦的心灵自处

以平常心做事，以平常心待人，心平气和，不浮躁，生活才会充实而美好。

在奥运会上夺得金牌的冠军，其成功的秘诀之一是在竞技场上保持平常心态。这能使竞技者超水平发挥，取得意想不到的成绩。在生活中更是如此。我们平凡人的人生，也会有得意、失落、成功、失败，也会有属于自己的辉煌和挫折。以平常心处事，是我们心灵愉悦的保证。

一对老夫妇开始谈恋爱的时候，粮店里的米与副食店里的肉、豆腐和百货店里的肥皂、布匹，以及煤铺里的煤等生活物资均要凭票供应，普通人家的生活清苦至极。男方的家在城郊的小菜园里，用现在的话来说，那里是当地的蔬菜基地。

女孩第一次“访地方”（当地将女方到男方家里去了解情况称为“访地方”）时，男方留她和媒婆吃午饭。菜很简单，只有两道：几个荷包蛋外加一碗萝卜丝。其中，鸡蛋是向邻居借的，萝卜则是自己种的。

在回家的路上，媒婆说男方既穷又小气，劝漂亮的女孩不要嫁过来。女孩却说男方煮的萝卜丝很好吃，说明他很能干。

过了一段时间，当女孩一个人来找男孩时，男孩刚好捉了一些鲫鱼。招待女孩的菜仍然是两道：除了油煎鲫鱼外，还有一碗红烧萝卜。吃饭时，女孩称赞男孩的萝卜做得很有特色，并说自己很喜欢吃萝卜。男孩说：“是吗？你下次来我请你吃另一种口味的萝卜。”

在后来的交往中，女孩尝尽了男孩所做的不同口味的萝卜：清炒萝卜、清炖萝卜、白焖萝卜、糖醋萝卜、麻辣萝卜、萝卜干和酸萝卜等。再后来，女孩就成了这些萝卜的俘虏，嫁给了男孩，并一起走到现在。当有人问老太太当时为何不嫁给那些有条件煮肉、炖鸽、杀鸡的男孩，却嫁给那个只会烹饪萝卜的男孩时，老太太说：“当时我认为，一个男人在那种清贫的日子里竟能够把一种普通的萝卜烹饪出甜酸苦辣咸等几种不同的口味并令我大饱口福、弥久难忘，那么他同样能够将清贫的日子调理得色彩斑斓。谈婚论嫁，既要注重眼前，更要注重将来。这不，如今我和他结婚已三十多年了，你看我们吵过几次架？更不会像某些同龄人那样动不动就闹离婚。日子虽然过得平淡了一点，但平淡中更能见真情啊！”

也许阳光总照耀着那些出身较好的人，也许生活对你很不公平，也许你的日子充满了辛酸与坎坷，但你不要气馁。其实保持平常心比什么都重要，因为它可以使你战胜一切困难与险阻，最终迎来胜利的曙光。

只有努力塑造平常心，才能达到精神世界的完整。这样，我们才能勇敢地面对自己能力的不足，不因失败而气馁，即使失去一切，也能勇敢地面对生活，以平常心跨越人生的障碍。

以平常心待事，说起来容易做起来难。比如，你嫁了大学里全班最帅的小伙子，当时得到了所有女同学的艳羡，但几年之后的同学聚会上，你发现自己的丈夫是男同学中挣钱最少的一位；又比如，你被朋友鼓动一起去炒股，到最后，他买的股票一路上涨，而你的则狂跌，所有的本钱全被套牢；再比如，你特别好强，努力工作，经济独立，从不花男友的钱，但男友觉得你不在乎他，放弃你，反而去找了一位容貌才智都不如你的女子，只因她柔顺；还有，你和同伴一起去应聘，同伴却得到了你想要的工作；你想去某分公司而领导却派驻了别人；你的好朋友事业顺利、婚姻美满，而你却面临事业、爱情双重危机……

平常心，实在不平常。事事平常，却也不平常。要想获得良好的平常心态，有一个很好的方法，那就是让心灵留下一片空白，将忧虑、憎恶、不安、罪恶的情绪彻底地消除。实践证明，刻意地使心灵空白的确能有效地为人们带来完美的心态。当人们将压抑在心头的烦恼吐露一空，或暂抛脑后时，往往能体会到解脱的快感。

在心灵呈现空白的同时，立即注入积极、健康的想法。这样，那些负面的想法将无法对你造成影响。久而久之，那些注入脑中的新想法将在你的思想中生根，而且能击退任何负面的想法，届时你的心灵将波澜不惊，你将会永怀平常心。

另外，再教给大家一套情绪保健操，时常练习，就会让你的心态归于平静，永葆快乐心情。

第一节：每天早晨推开窗户，对自己说“太阳每天都是新的”，然后，伸伸脖子、踢踢腿，满怀信心地开始新的一天。

第二节：平时多与人交流。聊天、谈心能扩大信息量、开阔眼界，在有意或无意间化解心结；而倾诉本身就能倒掉情绪垃圾。

第三节：多读书。古人曰，“腹有诗书气自华”。找时间读一读或翻一翻你喜欢的书籍和杂志，能分散心思，改变心态，安抚情绪，陶冶情操。

第四节：多笑。笑是心理健康的润滑剂，它有利于驱走烦恼，消除心理疲劳。不妨常来点幽默，找点笑料，一笑解千愁。

第五节：种花赏花。每天到阳台上看看花，给花浇浇水，或在花园之中散步，调节一下情绪，放松一下心情。

第六节：知足常乐。多想高兴的事，常怀一颗感恩的心。

老一辈人说得好：“所有人的加减乘除，最后的得分都是一样的。”其实，所有的这一切都是组成完整人生必不可少的内容，有大起就会有大落，生活太平顺就难免会乏味。所以，要以平常心做事，以平常心待人，心平气和，不浮躁，生活才会充实而美好。