怀抱一颗平常心
非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
——诸葛亮
曾经有一个年轻人，面对着生活和工作的压力，渐渐感到力不从心。他觉得自己应该是病了，而且病得很重，因为他感觉到自己的身体健康正在向着他无法想象的深谷滑去。无奈之下，他来到医院，祈求医生的帮助。医生在对他做了全面检查之后，只对他说：“出去走走吧，年轻人，到一个你向往的地方，度一次假，我将给你四张处方，你分别在你度假第一天的9点、12点、15点和18点打开。”
年轻人听从了医生的建议，收拾行囊来到了小时候非常喜欢的海滩。早上9点，他小心翼翼地打开了医生给的第一张处方，上面只有简单的四个字：用心聆听。年轻人很不解，但依然按照医生的吩咐坐在海滩上，后来干脆闭上眼睛躺下。在接下来的三个小时里，他第一次感到心的平静。伴着海浪声，他想起了小时候，那些无忧无虑的岁月、简单的快乐。
中午的时候，他打开了第二张处方，同样简单的几个字：回顾那些快乐的事。于是年轻人想起了记忆深处那些几乎快被他遗忘的感动与快乐，慢慢地，他嘴角微翘，那些快乐的感觉又回到他的身边，温馨又甜蜜。
第三张处方比较难解：检讨动机。年轻人想，这应该是找找不开心的原因吧，于是他回忆起那些让他转变的往事，都是些他刻意忽略，却让他闷闷不乐的事。
最后一张处方上写着：把忧愁写在沙滩上。经过了一天的回忆、反省，年轻人在沙滩上写下几个字，然后转身走了。因为他知道，潮水马上就来了，它们将带走他所有的不快。
人生在世，难免会遇到困难、挫折、压力，若保持一颗平常心，则可以使自己的心态更加平稳。面对名誉地位，不要狂喜，也不要盛气凌人，把功名利禄看轻些、看淡些；面对挫折失败，不要忧伤，也不要自暴自弃，把厄运羞辱看远些、看开些。如此，便可获得心灵的祥和。
细细想来，人生苦短，一切都只如过眼烟云，得而失之、失而得之这种情况是经常发生的，只要意识到一切都可能因为时间空间的转换而发生变化，就能够真正做到得之泰然、失之淡然，拥有一颗平常心。
《菜根谭》中有这样一副对联：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”一副对联，寥寥数语，却深刻道出了人们对事物、对名利应持有的态度。其实，也只有这样才能够心境平和、淡泊自然，拥有一颗平常心。
心灵感悟
平常心，不过是我们在处理日常事务时所持的一种心态，平平淡淡才是真。一个人无论身处顺境还是逆境，懂得适时调整自己的心态，尊重生活中那份“平淡味”，心理和生理才能达到平衡状态，健康与活力才能自然焕发。