放下心中执念，浅笑安然

生活中，我们总喜欢那些爱笑的人。尤其是在面对纯真的婴儿时，当我们看到他们的脸上挂着纯真的微笑，我们的心都要被融化了。这就是微笑的魔力。它能够瞬间消除人与人之间的陌生感和距离感，帮助我们成功征服他人的心。遗憾的是，有很多人都不喜欢笑，这也直接导致我们常常看到有些人愁眉苦脸，似乎别人欠了他们很多钱没有还一样。殊不知，他们的愁眉苦脸也感染了命运，使得命运不再善待和青睐他们，而是给予他们同样阴郁的脸色。这样的结果，显然不是任何人想要看到的。

你知道你的烦恼、忧愁和焦虑都来自哪里吗？也许你误以为它们来自外界，是因为生活的不如意。实际上，有很多人的命运比你更加悲惨，但是他们却活得乐观开朗，从未因为厄运到来而让自己愁眉苦脸。难道他们不担心吗？答案当然是肯定的，他们也很担心命运无常，他们也为未来的人生没有着落感到痛苦。但是他们依然笑对生活，因为他们很清楚痛苦、忧愁和烦恼对于糟糕的事情毫无用处，只会使事情变得越来越糟糕。我们必须知道，那些所谓成功、伟大的人，他们的命运和我们一样，甚至比我们更糟糕，而他们之所以能够获得成功，就是因为他们的心底有微笑绽放。

前文说过，我们要为自己的人生制订明确的目标，并且将其分解成一个个小目标。需要注意的是，达成这些目标当然会使我们喜出望外，但是假如我们最终没有实现这些目标，难道就要自暴自弃吗？人们总是把与时俱进挂在嘴边，真正能够做到与时俱进的人却少之又少。实际上，我们的目标也应该顺应形势，不停地改变，唯有如此，我们的人生才能变得更加从容。

1929年，贝克因为巨大的压力，患了胃溃疡。一天晚上，他突发胃出血，被家人紧急送往医院进行抢救。那段时间，贝克的体重急剧下降。在给贝克治疗的过程中，有位非常权威的医生甚至宣布贝克已经无药可救了。在医生的强烈建议下，贝克停止正常进食，而是每隔一个小时就吃一大汤勺半流质的食物。每天清晨和傍晚，贝克还被插入胃管，清理胃里残留的食物。这样痛苦治疗的过程持续了好几个月。

贝克痛定思痛，暗暗想道：既然我已经快要死了，还不如利用死前的这段时间，去做自己想做的事情呢！贝克这么想完之后，豁然开朗，决定要去进行梦寐以求的环球旅行。虽然医生不建议他离开医院，但是他承诺自己会每天清洗胃部两次。最终，贝克说服了医生和家人同意他去旅行。临行前，贝克还为自己准备了一口棺材随船而行，并且把自己的身后事都安排给家人。出乎他的预料，当他踏上轮船，开始航程时，他觉得自己的情况变得好多了。在船上，他每一天都生活得无忧无虑，他和同船的人们一起唱歌、跳舞、聊天，还与他们一起欣赏海面上壮观的景色。随着3个月的行程结束，贝克居然重新恢复到原来的体重，而且经过医生的诊断，他的胃溃疡也已经神奇地痊愈了。

在诸多疾病中，胃溃疡受情绪影响最大。尤其是对于郁郁寡欢的人而言，胃溃疡是最容易缠身的恶病。巨大的压力，忧郁的心情，都会影响我们至关重要的消化器官——胃。因此，我们必须调整好自己的心情，才能避免像贝克一样被胃溃疡折磨得不成人形。不过，贝克胃溃疡痊愈的过程也很神奇。从心理学的角度而言，贝克已经安排了自己的身后事，因而彻底做到毫无忧虑地踏上人生的最后旅程。恰恰是因为他这种无牵无挂、无忧无虑的状态，才能以好心情养好他的胃。所以朋友们，从贝克身上我们不难得到经验：要想拥有健康的身体，就要拥有好心情，就要放下那些自寻而来的烦恼，让自己的人生更加幸福快乐。

我们所看到的一切，都是我们内心的折射。现实生活中，有些癌症病人的疾病不治而愈，也与他们积极乐观的精神有着密切联系。他们的心里盛开着微笑之花，所以他们的人生才能如花般绽放。假如他们的心里充斥着忧愁苦闷，他们的人生怎么可能幸福快乐呢！朋友们，别再固执地保持严肃认真、郁郁寡欢的表情啦。笑一笑，十年少。当你真正成为少年，你也就拥有了自己人生中最美好的一切。