掩饰自身的特质，是一场巨大的内耗

“总有人对我说，不要生气，不要自私，不要小心眼，不要太贪心，不要……有时，我觉得自己特别坏，坏得让自己都难以接受。因为，我经常会小心眼，无缘无故地发脾气，一不留神说错话，遇到喜欢的事物露出贪心。我觉得，想要做个完美的人，必须改掉这些‘缺点’，我也试着努力过，想尽办法克制自己的情绪和感受，但我觉得很不舒服。”

这是网友梧桐树在微博上写出的感受，也戳中了生活中很多人的心声。

受到是非黑白、善恶美丑观念的熏陶，我们都只记得“好人”“完美的人”“幸福的人”该具备的特质，也更乐于接纳和展示自身“好”的特质，比如热情、善良、诚实、勇敢、坚强。与此同时，我们也在极力掩饰和压抑那些“坏”的特质，如胆怯、贪婪、愤怒、自私，不让别人发现。而且，现代社会又常常给人一种假象，似乎只有“完美”的人才能得到幸福。

“你的形象价值百万，有了好形象才能为人所重视，收获更多的机会”……这样的毒鸡汤，让很多人开始挑剔自己的形象，把许多不是因为形象而导致的问题也一并算到形象身上——没有找到合适的工作，就认为是自己形象不好，不惜花费重金打扮自己，更有甚者跑到医院去整形，以此换求职场前途。

“不骄不躁，淡定安然，脾气没了福气来了”……这样的鸡汤语录，让很多人刻意地装扮“完美”，从不对人发脾气，不做任何自私的举动，就连祈祷也是为了别人祈祷。看起来，这些人具备了一切美好的特质，可无奈的是，其中的一些人竟然得了癌症，于是他们开始抱怨上天不公。

事实上，他们的不骄不躁，淡定如水，并不是真正的内心平和，他们的不生气是装扮出来的大度，而非真的想通了。他们的私心、欲望和愤怒，因为受到的压抑太严重了，在潜意识里隐藏得太深了，以至于自己跟别人都没有意识到它们的存在。

带着这样一种心理认识，随着年龄的增长，我们发现，需要掩饰的东西越来越多。然而，压抑和掩饰，不等于不存在。这就如同，为了掩饰心中的阴影，给自己戴上一层完美的面具，不让真实的想法流露出来，以此欺骗别人，也欺骗自己。慢慢地，我们习惯了这层面具，忘记了面具下面还有一个真实的自己。即便自己在生活中屡屡碰壁，可仍然压抑住内心的暗示。我们会选择闭上眼睛，堵住耳朵，拒绝接纳那个真实的自己，拒绝聆听真实的心声。

事实上，当我们刻意压抑那些不完美的时候，也压抑了与它们对立的那些优点。我们的眼睛只看到了那些不好的东西，就感觉不到自己的美了，因此我们花费更多的精力和心思来掩饰自己的缺陷。可悲的是，在这种压抑之下，纵然我们在某些事上展现出了好的特质，我们也不会为之感到荣耀。

有一个来访者，每次和朋友吃饭时，都会抢着埋单；过节时，会主动送对方礼物。但是，她并不是每次都是真心做这些事，而是内心有一个想法：“如果我这样做，对方就不会认为我贪便宜和吝啬了，我害怕别人说我不够真诚、不够大方。”

很多时候，我们都会掉进这个“如果”的陷阱里：“如果那样，我是不是就可以如何如何，解决什么样的问题……”可惜，不管什么样的幻想，终究都会在现实中破灭，到头来你会发现，其实你只是你，自私、暴躁、狭隘、小气依然存在，从哪方面看都不完美，只是它们并非你存在的常态，而是在某些特定的时刻才会显现出来。

不过，我们根本用不着为此苦恼，因为只要是人，就必然会有阴影。与其否定和掩饰自己内心的那些阴暗面，倒不如勇敢地承认和接纳。

你可以允许自己在适当的时候表现出私心和欲望，你可以允许自己存在人性的弱点，不必要苦苦地掩饰不完美的瑕疵缺陷，违背本真地过活。

如果你觉得自己太软弱，那就努力找到软弱的对立面，让自己变得坚强；如果你被自卑困扰着，那就要在内心里寻找自信；如果你总被他人轻视，那就找到造成这种情况的根源。

接纳，才是改变的开始。终其一生，我们要成为一个完整的人，而不是完美的人。