提升生活质量的不二法门
在一生中，我大多数时间处于紧张状态。这紧张是双重的，一重是在物质上，一重是在精神上。
物质上，在现实生活当中，我从小被训练得不舍得浪费时间，整个一生的时间在心中都是以小时计的，如果还不是以分钟计的话。因此我的做事效率是高的。一次，有位国外教授来交流，看到我的著作名单，几乎可以达到一两年就有一部，他把花白的头摇得拨浪鼓一样，用不可思议的口吻说：这怎么可能呢？他哪里知道，如果一个人从小被训练得像一架机器那样工作，就完全有可能了。
精神上，我也常常处于高度紧张状态，尤其在与人的关系中。没有精神交往的人不计，凡是有精神交往的关系，都是高密度的，极其激烈，极其黏稠的。我会在心中与之对话，会关注他们的一切，会反复考量自己与他们的关系，从来不会无动于衷，轻松相处。
这种紧张状态是一把双刃剑：一方面，它使得人的工作效率高，使生命变得浓烈、精彩；另一方面，它也使得人活得比较累，不轻松，有时甚至会不快乐。江山易改本性难移，即使我想使自己轻松下来，也不是那么容易。但是我想，快乐是一定需要的。紧张是出活儿的，轻松是舒适的，二者有点鱼与熊掌不可兼得的意思。因此，在紧张的生活和紧张的心情状态中，一定要时时审视，自己是否是快乐的，如果是快乐的，那么就是值得的；如果是痛苦的，那就不值得了。要想活得紧张而快乐，唯有摈弃所有不喜欢的人和事，只结交喜欢的人，只做喜欢的事，这是提升生活质量的不二法门。